1樓：萌萌工程鋪
不要強求
1、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。 2、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。 3、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
因為你自己的內心，你放不下。 4、好好的管教你自己，不要管別人。 5、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。
6、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 7、福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
8、你永遠要感謝給你逆境的眾生。 9、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。 10、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
11、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。 12、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。 14、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。 15、每一種創傷，都是一種成熟。
16、當你知道迷惑時，並不可憐， 當你不知道迷惑時，才是最可憐的。 17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。 18、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。
不滿人家，是苦了你自己。19、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。
要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。20、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。
21、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。 22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
24、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那麼再好的言語都沒有用的。 25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。
忌妒別人，也不可能減少別人的成就。28、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與淒涼啊！
30、戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。
31、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。32、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。
33、能說不能做，不是真智慧。 34、多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。35、同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？
同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？ 36、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。
37、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。 38、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？ 40、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？
41、憎恨別人對自己是一種很大的損失。 42、每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
43、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。44、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。 45、隨緣不是得過且過，因循苟且，而是盡人事聽天命。
46、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。 47、當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。 48、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。
49、內心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。 50、多講點笑話，以幽默的態度處事，這樣子日子會好過一點。
2樓：匿名使用者
你是比較焦慮，總是思考如果出現怎樣不好的情況怎麼辦，首先上次奧數會出現那種問題，是因為你本身數學不好，但是不好是事實，你擔心你害怕結果會改變嗎？不會，所以你應該放平心態，考試的時候，沒有機會彌補，平時學什麼樣就什麼樣，所以你緊張也好，害怕也好，無法思考也好都沒有意義，既然毫無作用就不要緊張害怕，你也想考試成績好，那麼平時多用點時間在學習上，自己哪方面不行就補哪方面，平時再冒出這種念頭，就跟自己說，想要沒有用，趕快學習才能解決這個問題，把這種不良的情緒轉化為動力，希望你可以早日恢復。
3樓：匿名使用者
朋友，你的這種情況屬於焦慮症的症狀。
有如下一些解決辦法，看看哪種適合你。
1．增加自信 自信是**神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
2．自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。
並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
3.自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。
因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。
4.自我刺激 焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。
如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。
5．自我催眠 焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
在自我採取以上方法的同時，還必須使用抗焦慮藥。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑鬱，服用多慮平、阿米替林等三環類抗抑鬱藥有良好效果。
焦慮性神經症患者，如果能夠嚴格遵照醫囑，並進行密切配合性的自我**，不長時間一定能擺脫焦慮。
還有一些簡易的方法供你選擇：
●深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。
正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
●活動你的下顎和四肢
當一個人面臨壓力時，容易咬緊牙關。此時不妨放鬆下顎．左右擺動一會兒，以鬆弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴胸運動，因為許多人在焦慮時會出現肌肉緊繃的現象，引起呼吸困難。
而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴重。欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動雙肩，並配合深呼吸。舉肩時，吸氣。
鬆肩時，呼氣。如此反覆數回。
●保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
●幻想這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
●肯定自己
當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，“沒有問題。”，“我可以對付。”，“我比別人行”。
這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。
●學會放鬆
在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當**鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮定劑。
使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。週末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。儘量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
●轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
●放聲大喊
在公共場所，這方法或許不宜。但當你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內，放聲大喊是發洩情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時地宣洩焦躁。
●保持睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發病，因為此時免疫系統已變弱。
希望你走出困境
4樓：匿名使用者
不需要消除， 不要去想他們就行了。 因為what you insist persists!
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5樓：
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來看看我的這篇文章,希望對你有所幫助!
6樓：謝
兄弟，不錯了，你比很多人都強 了，，
要求那完美幹什麼，最重要的高考都過了，，還怕什麼 ，想開點
7樓：h死心塌地
自己看激勵的書吧。
《方與圓》
誰可以幫忙詳細說明一下"心理暗示"的具體意思啊? 拜託啦 !
8樓：匿名使用者
維生素能起到和安眠藥同等的作用，這得歸功於心理暗
示。所謂心理暗示，就是用含蓄、間接的方式，對人的心理和行為產生影響。從本質上，它是一種條件反射的心理機制，會使人不自覺地按照一定的方式行動，或者下意識地接受一定的意見或信念。
當你走在街上，看見精美的包裝，想當然地覺得裡面的東西一定價值不菲；回家開啟電視，看到那些形形色色的廣告節目，俊男美女，靚車名馬，不知不覺你可能就產生了消費衝動；當有人告訴你今天看上去氣色很不錯，你可能一天都精神飽滿效率奇高；當頂頭上司置疑你的工作能力，你可能也對自己產生懷疑進而喪失自信……
暗示性是人心理活動的基本特徵之一。暗示也是人類認識世界的一種重要手段。世上沒有對暗示完全免疫的人，只是對暗示的敏感度有所差異。
在相同的環境中，女性比男性更易被暗示，兒童比**更易被暗示；就同一個人來說，當處於疲倦、催眠等狀態時，也會比平時更容易受到暗示。
暗示與被暗示的因果關係，並不象教科書或操作手冊那樣明晰確定。它所涉及的領域甚至往往超越嚴密的邏輯體系，而是直接在一些符號之間建立聯絡。就象上面那個故事講到的，僅僅靠“安眠藥”這三個字，再加上一個醫師的身份，即使沒有真正的、化學意義上的安眠藥成分，也同樣可以使人催眠。
心理暗示的黑白兩面
從古至今，由遠及近，心理暗示無處不在。
在科學技術尚不發達的古代社會裡，心理暗示大量地表現在禮儀、宗教和巫術的領域裡。封建帝王豪華的宮室、出巡的威儀、森嚴的守衛，暗示著皇權的至高無上和神聖不可侵犯。而特殊的宗教服裝和活動場所、繁複的宗教儀式，又暗示著對超自然神祗的恭敬和畏懼。
但是最集心理暗示之大成的，莫過於巫術了。古代巫醫們經常通過祈禱、附體等手段為人“治病”，或者採取土壤、樹葉、青草等自然界隨處可見的東西，當做藥物給病人服下。這種所謂的“**”當然是毫無病理和臨床依據的，但其中不少人竟然就此奇蹟般地痊癒了。
究其根本，其實就是病人在不知不覺中接受了心理暗示。
初中生如何消除不相信自已的消極心理暗示
每次在不自信的時候在心中默念三句 我能行，我可以，我很棒 要相信在未來是會真的很棒哦！怎樣消除消極的心理暗示?首先，你不是強迫症，很聰明的學生，知道消極心理暗示，就是負能量。人的心裡都有乙個良知，有羞恥感，很多良知，羞恥感都來自外界，與內心真實的自己很容易發生衝突。如果協調好了，你的人生會健康順利成...
我有嚴重的心理問題！誰能幫幫我啊
只要是正常工作沒有什麼好丟人的,不需要刻意的去逃避,人有時為了生活可以做很多自己以前沒想過的事情,有些億萬富翁最初也是白手起家的,只要有恆心,會動腦子,做人做事講誠信,起步低不算什麼,做什麼事情首先要自己尊重自己的職業,這樣才能做好,只要放下心態,自己以後有目標,用一顆平常心對待每件事物,就不會存在...
親愛的朋友們啊！！幫幫我吧！請速回答！我鬱悶啊
是你結婚還是你媽媽結婚，反正現在人結婚了也不和家長們住在一起的有什麼關係 堅決鬥爭到底，以後萬一取了個你不喜歡的老婆你會恨你媽媽的對巴 做為你，應該堅持你的感情。而你女朋友也應該堅決的根你在一起。但是你的女朋友卻因為你母親的反對而疏遠你，你應該考慮一下你是不是還要堅持下去。這個我不知道呢,因為我還沒...