1樓：匿名使用者
試著想想出去後的新鮮事物，轉移注意力，或者當做對自己的 鍛鍊，祝你旅途愉快
2樓：匿名使用者
心情不愉快,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地 聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3樓：匿名使用者
我也試過。莫名的煩躁...聽聽**吧..
第一次出遠門 情緒鬱悶緊張？
4樓：因我自豪
你好，這是很正常的表現。畢竟是第一次出遠門，難免心裡沒底，不知道會發生什麼事情，所以會緊張。在家裡還好，一切很自由，出去了就不知道每天面對的是什麼，一切也許都會隨之改變，所以你應該會鬱悶緊張。
可是一直待在家裡，養尊處優也是不行的，畢竟自己要長大，要學會賺錢養活自己，養活家人，所以必須勇敢的踏出社會的第一步。你現在要做的就是調節好自己的情緒，準備好一切，做到萬無一失，然後出遠門！社會雖然殘酷可是你也相信自己的能力，你肯定可以在殘酷的社會上立足的，加油吧！！！！！
5樓：匿名使用者
第一次都是如此，在外多交交朋友，過段時間給家裡彙報一下，順便緩解一下相思之苦。 或者，給自己找個很充實的工作，讓自己忙起來，沒時間想這些問題。
明天出遠門，前天晚上心情緊張怎麼辦，求方法
6樓：戰神遲
你可能年齡還小吧，沒怎麼出過遠門，剛開始出去確實有點緊張，總感覺會有些意想不到的事情發生，怕自已應付不了，每個人都會經歷一些示知道的東西，我剛畢業那會，在外面也遇到過好多事情，比如在廣州火車站被騙、被搶，那時的我給人的感覺就是個小孩，沒有經驗的，人家一眼就能看到，不過現在社會要好多了，只要多長個心眼就行，別輕易相信別人，沒事不要有那麼多的好奇心，常在外面跑跑就好了。
7樓：劉漏面
我個人也會有這種情況，我的解決方法就是腦補一遍明天從出門到目的地一路可能發生的情況。（好的壞的都想，反正只是設想）
如果有發現問題，比如需要留宿，帶哪些物品，如牙刷牙膏日用品，女生的我不懂，反正更多。水和食物，紙巾等等諸如此類。好了，腦補過一遍就感覺自己已經去過一次了，沒有那種因為陌生產生的緊張感。
會放鬆很多
8樓：我是第一隻螞蟻
有點緊張是正常的，別想太多。把該準備的帶上，車到山前必有路
9樓：匿名使用者
先看看自己該帶的都帶上了沒有，檢查好就不要再翻行李揹包那些了。如果把路線、交通工具等因素都已經規劃好，做好充分的準備了就不要再去想自己要出門這件事，放寬心吧。
10樓：匿名使用者
嗯，我也有這樣的時候，前一天就睡不著了。你可以想一想以前快樂的時候，也可以上網看看美景，或你要去的景點的**，其實根本不用緊張什麼，我昨天剛從西安回來，去的前一天也是這樣。等真正到了景點就不用緊張了。
11樓：24k皮卡丘純帥
晚上出去跑100圈500米，回來倒頭就睡，第二天你會很舒服
12樓：冷不防打瞌睡
以後把要帶的東西提前寫在紙上，然後再想一遍有沒有其他需要帶的東西並補充，之後按照紙上所寫的內容將東西準備齊全並裝箱或放好在包裡。調好第二天要起床的鬧鐘或者要出門的鬧鐘。然後其實你什麼都準備好了。
之後，把明天要走的事情忘掉。看一點**或者比較無聊的電視劇，然後困了就睡吧。
13樓：趙二蕊啊
看個劇吧，轉移一下注意力。
世界之大，能出門轉轉不是挺好的，到**又不會丟，到**都是流浪。
14樓：臻臻諾諾
不用太多緊張。提前把明早出門要帶的東西、要穿的衣服、身份證等都收拾妥當，給手機訂個鬧鈴，然後只管高枕無憂了。
15樓：匿名使用者
調整好心態，同時出門時也要檢查檢查家裡有沒有弄好，等所以一切都弄好了你就可以放心了
16樓：一顆海草
放鬆，不行就買個玉石床墊，提神醒腦
17樓：溫暖小馨
多思考一下人生 這個前天是明天的前一天 還是對今天而言的前天 還是對明天而言的前天 這是一個哲學問題
18樓：戒不掉的癮__莉
大了，就該出去走走，總會歸家的
19樓：me態若風
如果一杯二鍋頭解決不了，那就再來一杯
20樓：匿名使用者
簡單，和好盆友聊聊，再不行你們兩個再找一個，湊三個玩鬥地主
21樓：匿名使用者
做好心理準備就好，做好最壞的打算。。
22樓：浣熊
玩兒，玩兒累了就睡覺，睡醒了就沒事了
23樓：從林
什麼都不想，可以多做點事讓自己不緊張
24樓：匿名使用者
緊張=睡不好覺=明天不能愉快的玩耍
25樓：匿名使用者
緊張心情就需要出去high啊，別睡
26樓：匿名使用者
帶耳機聽歌，聽故事，聽到睡著
要出遠門,有捨得一個人心情說說
27樓：匿名使用者
1、有了孩子後，天天在家素面朝天，以前就沒有好好出去玩過，現在只想靜靜的一個人出去
放飛自我，那不妨就來場說走就走的旅行，一個人去泰國嗨起來.
2、第一次離家這麼遠，心裡既緊張又興奮，不知道未來有什麼等著我，但我一定可以自己照顧好自己，我會加油的。
3、即將踏上前往成都的火車，這一走就要走四年，考個大學不容易，尤其是我這樣窮山溝的孩子，第一次出遠門難免有點傷感，但為了自己的好好前程，我還是很開心的
4、正在去往北京的車上，看著窗外陌生的風景，不知前途是否怎樣，只希望自己能堅持下去。
5、終於離開了家裡的各種叨叨叨，我要嗨起來，放飛自我。
6、第一次一個人要出遠門求學，內心五味雜陳說不出來，高興的是要去往新的城市生活，不開心的是將與我的家人分別。
7、一個人的旅行，一個人的放鬆與感受。這樣的旅**的可以多來一點，我很享受，也很開心。
8、從小到大，自己從來沒有一個人離開過家。上大學了，這次要踏上一個人的旅途，內心還有點小害怕。但是全新的大學生活，我很期待。
9、車子開出家門後，我努力不讓自己流下眼淚，因為，這時，媽媽已經無法言語，滿臉的淚水，深深刺痛我的心。但是為了求學，我不得不自己離開。
10、當車子駛出父母的視線時，我的淚水，再也控制不了，18年了，第一次自己一個人離家出遠門。
11、離家的時候總是那麼的依依不捨，回家的時候那麼的歸心似箭，離家的時候總覺得那條路要走那麼長時間，回家的路因為有媽媽的等待而變短。
12、離家的心情不好言表，一直覺得自己會很堅強，可是直到車子慢慢的移動，我的淚水再也忍不住了。第一次離家，真實的很忐忑。
13、慢慢的，車子越開越遠，我再也控制不住自己的眼淚。唰唰的往下流，這麼多年第一次一個人離家這麼遠，真的很心酸。
14、從小到大，從來沒有要這麼長時間的離開父母。內心很是忐忑，害怕一個人的生活，害怕面對新的朋友，害怕自己不能融入新的環境，未來的一切都是挑戰。
15、哇塞，解放了。終於可以一個人放縱一下了，終於可以不再聽到媽媽的嘮叨了。新的生活我來了。
16、放棄了，就不應該後悔。失去了，就不該回憶。放下該放下的你，退出沒結局的劇。2.有些事，別看清，看清，心痛；有些人，別看懂，看懂，傷情。
17、有時候你把什麼放下了，不是因為突然就捨得了，而是因為期限到了，任性夠了，成熟多了，也就知道這一頁該翻過去了
18、人生就是一場又一場的相遇，都是緣分，沒有好與壞，沒有對與錯。緣分來了，好好相待；緣分盡了，自會分離。一點點語錄網
19、人間事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之後，也不過是一場回憶而已。
20、安慰別人的話，終究安慰不了自己。
21、很多人不需要再見，因為只是路過而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀念。
28樓：北師張老師
1.放棄了，就
不應該後悔。失去了，就不該回憶。放下該放下的你，退出沒結局的劇。2.有些事，別看清，看清，心痛；有些人，別看懂，看懂，傷情。
3.有時候你把什麼放下了，不是因為突然就捨得了，而是因為期限到了，任性夠了，成熟多了，也就知道這一頁該翻過去了
4.人生就是一場又一場的相遇，都是緣分，沒有好與壞，沒有對與錯。緣分來了，好好相待；緣分盡了，自會分離。一點點語錄網
5.人間事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之後，也不過是一場回憶而已。
6.安慰別人的話，終究安慰不了自己。
7.很多人不需要再見，因為只是路過而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀念。
8.不要把某些事情看得太重，人生的天空中，那些只不過是點點星光。
9.不滿懷期待，不心存猜想，不問也不索取。只是順其自然，因為註定的事情，它必然會發生。
10.面對，不一定最難過。孤獨，不一定不快樂。得到，不一定能長久。失去，不一定不再擁有。
11.在這世上，最容易變的是人心，但最天荒地老的也是人心。
12.其實世界上沒有那麼多的如果，有時候，我們一瞬間失去的東西就是永恆.
13.時間一天天過，好像什麼也沒改變，但當你回頭看，每個人都變了。
14.我寧可讓別人覺得我快樂的沒心沒肺，也不願意讓自己看起來楚楚可憐。
15.好好愛自己吧，沒人會比你更愛你自己了。 長得漂亮，不如活得漂亮。
16.時間在走,年齡在長. 懂得的多了,看透的多了,快樂越來越少了.www.yikexun.cn 我懷念,那些年,未來遙遠的沒有形狀,我們單純得沒有煩惱.
17.簡單的事，想深了，就複雜了；複雜的事，看淡了，就簡單了。
18.喜歡一首歌，很多時候不是因為喜歡， 只是借一種方式去懷念一個人
19.當你走的路跟別人不同時，你才能看到更獨特的風景。
20.那些能找回的東西，從沒丟失過；那些丟失了的東西，或許從未真正擁有。
21.結如果真的打不開，你就給它系成個花樣兒，其實生活就是這樣。
22.世上最重要的事，不在於我們在何處，而在於我們朝著什麼方向走。
23.人活著是一種心情，窮也好，富也好，得也好，失也好，一切都是過眼雲煙。
只要你開心、快樂，一切都好。
24.不要說機會從來沒有出現，它出現過多次，只是你捨不得放下自己握著的東西，而沒有手去抓住他。
25.有時候，眼睛看不到的心卻看得到；有時候，你給別人最簡單的建議，卻是自己最難做到的。
26.沒有過不去的事情，只有過不去的心情。 只要把心情變一變，世界就完全不一樣了。
27.某個人，某句話。某些場景，某一首歌。總能輕易撕扯著你的情緒
第一次人出遠門心裡害怕,第一次乙個人出遠門心裡害怕
別怕。路上注意點。多留心。畢竟現在社會亂。別迷路就好。沒什麼的 我男人第一次都要哭了但是還要堅強起來 沒事的 相信自己 歷練的多了就好啦 第一次都會不安的 開始都是這樣，人生什麼事情都有第一次，要學會去適應，去棉對，勇敢點不要害怕，你是最棒 第一次出遠門 心理很害怕 對家有過分的依戀,不過在外面生活...
第一次出遠門心理很害怕，為什麼第一次出遠門我這麼害怕？
對家有過分的依戀,不過在外面生活開始都會不習慣的,一般的過幾個月或幾週就好了.試著尋找可以談心的朋友，或者努力做好乙份工作。其實我個人認為既然選擇出來了，就應該打拼一段，不過成功還是失敗，做了就行，也許好多年以後你會為此而驕傲。不要留下遺憾，想起來覺的自己那是沒出息。其實本來就沒事的，外地怎麼了？你...
第一次出遠門，心裡不好受怎麼調整
每個人可能都會經歷過這種情況。一是到外地獨自生活，並且這次經歷的結果還是無法 心理總是沒有底，擔心失敗。二是與親人分手，也許是第一次，更有一些不知道應該做什麼，說什麼。這就是說你現在正在承受壓力，所以對其實沒有興趣。你可設想一下，我到了哪兒可能會遇到什麼事情，生活方面，工作方面，人際關係方面等，你們...