1樓：匿名使用者
你如果說撞到頭了以後你自我感覺沒什麼事兒的話，你也最好是不要立馬睡，如果你感覺到嚴重，你趕快打120或者自己。讓家人陪伴到醫院去檢查一下，比較放心。這樣，
2樓：匿名使用者
頭部外傷，尤其48小時內會引起神志及精神異常，你這種情況沒有其他不適，不能算嗜睡
上午總是想睡覺怎麼回事?
3樓：匿名使用者
檢查一下自己的早餐,或不吃早餐試一試,
4樓：團結疼惜
白天不要喝牛奶...容易昏昏欲睡.
5樓：學會**
早上必須吃早飯！這樣才能精神集中的工作，老師告訴我的
6樓：匿名使用者
很大可能最近身體比較弱吧,可能晚上睡得不大好吧
7樓：匿名使用者
解釋的有點恐怖，但是的確如此
8樓：獅子島山瑪利亞
由於睡眠時間不足或復者睡眠質量差，制前一天晚上熬夜或者睡覺時做夢、打呼嚕等影響了睡眠質量，導致第二天上午犯睏想睡覺。
另外，想要改善睡眠的話，建議最好每晚睡前用溫水衝食一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
9樓：冼冠功麥冬
你早上上課睡覺是因為你晚上看書看的很晚,睡眠不足,人體一般要睡個10個小時左右,所以你還是要注意身體!
10樓：冼棟屈嘉穎
洗個澡按摩一下，使自己放鬆放鬆。
又或者足療一下。人體的大多穴位都在腳底。讓足療的人，幫你按摩一下
放鬆一下
11樓：最愛
上午想睡覺copy，多半還是因為bai昨晚沒睡好，或者是因du為有些失眠zhi的症狀，需要改善dao一下：
1、不困時不躺在床上，有睏意時再躺在床上；
2、躺在床上不要看電視、書、手機；
3、有良好的生活方式，每晚11點進入熟睡狀態，正常人躺在床上半小時內能入睡，不要過早躺床上；
4、躺在床上後不要想任何事情；
5、躺在床上半小時以上不能入睡，可在床邊走動，適當改變體位；
6、食品調節，可睡前服用 眠夢香，幫助快速入睡。
老是想睡覺怎麼辦 是不是得嗜睡症了？
12樓：西西的姐哦
總是copy想睡覺，第
一、考慮前一天晚bai上睡眠不足或者精神du壓力大、休息不好引zhi起的。第
二、由dao於體制差、慢性疾病，容易引起犯睏、乏力等症狀。第三、考慮是腫瘤的患者或者腦血管病變的患者，會出現精神和神志的異常改變，總是想睡覺
13樓：快板姐
在冬天溫度公升高了之後，人也會產生想睡覺的這種慾望。
14樓：匿名使用者
當自己想睡覺的氣候，可以用冷水洗一下臉，效果很不錯的
15樓：遺忘曾經
這個你是不是經常熬夜啊！如果是總想睡覺就是對的了，因為缺覺
16樓：匿名使用者
這個可能是身體氣血不足導致的建議你找中醫給你看看
17樓：帥帥帥的陳
你平時的睡眠時間夠嗎？或者要麼懷孕了。
夏天總是嗜睡犯睏怎麼辦？
18樓：皇興有蓬煙
春睏秋乏，不只是春天，夏天由於氣溫高，也很容易讓人犯睏。加之自身精神不振，疲憊乏力，這時候，就要注意調整作息和積極**了。
按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態。在醫生的指導下，用一點安神補腦液（魯南），還是很不錯的，合理保養，不要焦慮緊張。學會釋放壓力，可以適當的聽一些輕**。
19樓：知道麼麼噠
概述到了夏天，許多人都會出現嗜睡現象，一睡睡不醒的人有許多，但是我們還要工作或者學習，如何緩解夏天嗜睡的現象呢？
步驟/方法：
01保持良好的作息習慣，雖然夏天容易讓人犯睏，但是我們要養成良好的作息習慣，睡眠充足就要起床，一定不要再懶在床上，否則會加重嗜睡現象。
02多運動，讓我們的身體處在良好狀態，許多人都是亞健康狀態，經常會感到疲憊，因此也會加劇嗜睡現象。
03多吃蔬菜水果，補充維生素e。夏天容易流失水分，多喝水，讓身體充滿活力，如果身體機能消極下去，那麼人很容易嗜睡。
注意事項：
夏天要堅持正常作息，多運動，可參加一些集體活動，多吃蔬菜水果，多喝水
20樓：雅默幽寒
如果要猜一種生理反應，是每個人都曾經歷過的，非打瞌睡莫屬。
為什麼會打瞌睡？
除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。
替宰予伸冤
「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
陳濘巨集表示，曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。
這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上乙份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。
第1招：吃出好精神
如果下午要開會，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。
在選擇食物的順序上，午餐吃公尺或麵等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物，免得血清促進素增加，導致昏沈欲睡、影響反應力。
怎麼辦，好煩，經常莫名其妙的就很睏想睡覺，是不是不正常啊，還是有嗜睡症？？？
21樓：匿名使用者
在發現自己的人生沒有了目標和方向的時候,一定不能夠很輕易的做什麼決定,...
不管是生活還是工作,每個人的情況都是不一樣的,不管是迷茫了,還是怎樣了,...
如果是真的累了,奮鬥不動了,那麼就可以給自己放個假,出去看看別的風景,...
有些人也許會遭受生命的突然打擊,疾病或是親人的突然離去,都是乙個個改變不了又致命的打擊,...我相信很多人都會經歷這一步，在某乙個時間某乙個階段開始懷疑人生，覺得自己不知道何去何從上班掙不到錢，看到別人有這有那而自己一無所有，遇到這種情況很正常，誰都會迷茫誰都會遇到困難沒有哪乙個成功的人是一帆風順得到的，遇到問題我們就要想辦法去解決去克服不是埋怨也不是放棄。人還是要有理想，理想也是我們努力前行的精神支柱。
22樓：臥床叔叔
適當提高自己的睡眠品質.早睡早起
23樓：小超人
你這種情況多長時間了 怎麼樣了
為什麼我總是想睡覺?犯睏，睡不夠
24樓：___小阮
備註：我看到許多人說是營養不足，生活不規律，這都包括在嗜睡症中，去看看
情景三：在青少年時期，對於性的意識不是很全面，會經常犯睏是由於過度**造成的。性的快感固然很美妙，但要有度。
不要鄙夷這種行為，其實這是很正常的，是正常的生理需要。少量的此行為可以使你緩解壓力，身心愉悅，但過多就會給你身體造成負擔，給你的腎臟，大腦造成壓力。如果你是此行為的話，那就控制自己停下來，吃些維他命，（二十一金維他，**搭檔，甚至成長快樂），就行了，好好學習。
.情景四：最新統計，世衛組織：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
你看你是不是近期接種過，我記得我們高中學校讓集體接種過。
情景五：青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
備註；嗜睡量表epworth sleepiness scale(ess)
（1）在以下情況有無打盹、瞌睡的可能性 得分
（2）坐著閱讀時
（3）看電視時
（4）在公共場所坐著不動時（如在劇場或開會）
（5）長時間坐車時中間不休息（超過1 小時）
（6）坐著與人談話時
（7）飯後休息時（未飲酒時）
（8）開車等紅綠燈時
（9）下午靜臥休息時
總分注:
①評分標準: 從不=0 分; 很少=1 分; 有時=2 分; 經常=3 分;
②如得分總和超過9 分，即可能存在嗜睡。
此測量表是臨床上用來診斷嗜睡症的常用手段和方法
25樓：專小閒
可能中午睡太多了，試試減少，睡40分鐘以內
26樓：匿名使用者
可能缺乏營養素 要增加營養 特別是蛋白質
27樓：蕭門客
可能你是習慣養成的吧，天天重複這種慣性，給自己找點興趣，慢慢改變吧，不過你這種早睡早醒的習慣挺環保的。呵呵
28樓：澄雯賽空
總覺得睡不夠，是沒有工作或學習動力的原因，如果不是，那就得提高睡眠質量，不要開著燈睡覺，早睡早起，養成睡午覺的習慣（不要睡得過長，最多乙個小時），食品上補充些蛋白質，最好是植物蛋白（豆製品）。保持乙個向上的心態，你將充滿陽光和感染力！！
29樓：杭採蓮箕蘆
那是因為睡太多了，這是真的。大腦習慣了在睡眠中的狀態，所以就算醒了也還是很睏，不如定個時間，該起床就起床，該睡就睡，慢慢就會改掉睡不醒的習慣。
想當明星，可是家裡沒錢怎麼辦首先要是學什麼
要參加高考咋，可以憑藉自己的努力考藝術院校，但明星並不好當，這條路不僅是你靠著自己的努力就能做好的，還取決於你的幸運程度 不是每個人都能成為明星的，樓主還是好好學習吧。去裸奔吧。一夜出名。要多學習一些技藝，比如樂器 舞蹈什麼的 家裡沒錢，但想當明星怎麼辦？是條相當難走的路，娛樂圈各種潛規則，跑一輩子...
撞到頭上鼓了個包，怎麼處理,撞到頭怎麼辦？
1頭上撞了包的第一時間最好的處理辦法就是馬上就用用力按住被撞的地方，不讓包鼓出來，按個十幾二十分鐘鬆開，一般就不會鼓個大包了，然後再塗上香油，止痛，防止出現傷疤 2如果頭上已經撞了個包，那就試試白花油，塗上去之後輕輕按摩，活血化瘀的。3對於孩子來說可能接受不了白花油，那就煮乙個雞蛋，趁熱剝殼，然後包...
被車撞到頭月以後痛怎麼辦,被車撞到頭4個月以後痛怎麼辦
撞頭後雖然沒腫至少頭皮 有挫傷，疼痛自然存在，但要區別是頭皮痛還是頭內部疼痛？如果是頭皮痛沒太大關係，如果是頭內部疼痛要重視！當然，有時很難區別這兩者。估計您撞頭不是特別嚴重，否則您馬上會去醫院。簡單區別 僅受傷部位區域性疼痛多半為頭皮痛 含骨膜 如果整個頭部 脹痛 噁心，想吐.建議你到醫院看看。原...