1樓：匿名使用者
哈哈哈，我也是這樣呢，老是管不住自己的嘴巴，想吃東西，然後體重就蹭蹭往**，真的是很無奈吶。
2樓：匿名使用者
吃零食可以緩解壓力，沒問題
3樓：匿名使用者
我也是控制不住想吃零食???
我是女生，我在**，是不是只要家裡有零食，就會控制不住自己吃零食？
4樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
** 還敢吃零食呀
堅持不住要吃零食的
減什麼肥呢
5樓：暗刃傳奇
那就看你自己了，但是家裡最好不要有零食，零食放在身邊會降低自控力的。零食放在身邊會降低自控力的。零食放在身邊會降低自控力的。零食放在身邊會降低自控力的。
重要的事說三遍。加油，你是最胖的，最棒的！！！
不經常吃零食，但一吃就吃很多，一次性全吃完。和一次性不吃完，但每天都吃，哪個更容易胖？ 10
6樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
7樓：曲線時光**餐
零食一般都是高脂高鹽高糖的高熱量食品，所以一次性出完全部的零食當天的熱量攝入肯定遠遠的大於消耗的熱量，而消耗不完的熱量最後會儲存在人體裡面，也就是堆積成為脂肪，從而導致肥胖。如果零食不是當天一次性吃完，而是分為每天適量吃一些，控制好當天的攝入熱量跟消耗的熱量相當，也就是每天都沒有多餘的熱量儲存為脂肪，便不會造成肥胖。所以說，一次性吃完全部的零食會更容易胖，而只有熱量管理得當，每天吃適量的零食是不會變胖的。
8樓：匿名使用者
都容易胖。因為零食含糖比較高，熱量也很高，還有很多新增劑，吃零食容易發胖。
9樓：在王壽山寫明信片的馬尾松
不經常吃零食，偶爾一次吃很多，一般情況下不太容易胖，只是我覺得對身體不太好。每天都吃零食應該更容易胖，因為每天都要額外攝入能量。
10樓：搖錢樹
不吃零食最好，如果你不太胖，又饞當然是一次少吃，比一次吃完更不容易發胖男。
11樓：
吃東西要有節制，不能隨便多吃，零食也不要一次性吃完，這樣子會胖的多吃蔬菜多運動這樣**才成功。
12樓：呵呵
都容易胖，因為大多數的零食都是高熱量的，而且有些零食含糖分還很高，還有很多新增劑，盡量不要吃那麼多零食
13樓：歷史性格開朗
一次性吃完更容易長胖，分多次吃能夠被消耗，一次性吃太多了消耗不了就會儲蓄在體內並轉化成脂肪。
14樓：
都容易胖，因為零食裡邊必然會有一些新增劑，盡量少吃或者不吃，如果想吃，最好吃一些新鮮水果，對身體也好，再有每天吃好三餐
15樓：平行一天里線
相對肯定是不一次性吃完，且每天都吃容易胖。如果。一次性吃完，自身的消化吸收肯定沒有每天都吃一些零食的吸收率高。
如果。每天都去吃零食，不去運動的話。體重**是很有可能的。
16樓：
我覺得吧看個人消化能力了，有的人就是易胖體質不管怎麼樣就是胖，喝水都胖，要是想**兩個都不建議，吃可以，但是要少量多餐，尤其是零食，平時吃一點ok的，晚上熬夜吃超級容易胖
17樓：曉宇說啊
一次性吃完更容易胖，這屬於暴飲暴食，加重腸胃的負擔，不易消化，短時間內攝入大量熱量，極易發胖。
每天都吃的話，屬於每天少量攝入熱量，每天人類都有自己的基礎代謝，可以消耗一部門熱量，所以不太容易變胖。
當然如果真的想**的話，還是要控制，不吃零食最好。
18樓：匿名使用者
零食少吃最重要還是吃主食
19樓：
零食少吃點，多吃水果
我有乙個室友，每次我把我的零食放在桌子上，只要出去了，回來發現那些零食都被她吃完了。一次兩次還好，
20樓：匿名使用者
不是你太小氣了，你室友覺得了解你的脾氣，以為沒事，可是一次兩次沒事，多了誰也忍受不了。建議你找個適當的時機挑明此事，不然她可能以後見你不為所動會更變本加厲的。
21樓：嚮往南國
是不是你們關係太好了，實在不行就不要放到桌子上。
22樓：心動
你脾氣挺好的。交個朋友？？如何
為什麼我每次吃完飯還要吃零食，而且一吃就停不下來，有沒有什麼方法可以控制一下？
23樓：傷心豆芽
家裡不要放零食，就不會想吃了。為了美麗要忍住啊
24樓：手機使用者
每天吃7成飽
然後吃蔬菜吃到飽
餓了再蔬菜
25樓：匿名使用者
那就吃完飯找件事情做就不沒時間吃了！
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