1樓：浩洋
這種情況會bai對乙個人的前du
途產生很大的副面影響，也會
zhi對乙個人的生
dao活質量專造成很大危害，不屬容易克服，我們是上海浩洋心理諮詢，我們發現這是表部肌肉不夠靈活引起的，在說話，動作的時候，表部肌肉不夠靈活，引起內部肌肉的輔助，這樣就形成了內部肌肉在壓力下的緊張，造成氣血不暢，易緊張，不自然，不自信，口吃等問題，只有提高表部肌肉的靈活性，在壓力的情況下讓內部放鬆，這樣口才自然提高，自信心自然提高，社交恐懼自然消失。
2樓：匿名使用者
每天對著鏡子反覆聯絡，
多說就好了 你情況和我差不多，你可以試著換份需要回說的工作，我以前做過專答賣店員，你必須要說，不說沒法工作，第一天，不敢叫，不敢說，第2天小聲點，第3第4天慢慢就好了
不能說完全治好，但能治你6、7層
至於女孩子嘛，那就比較難辦了，多參加集體活動，多認識些人，多說
3樓：單武軍
乙個字！「多說」
哈建議你去有培訓的銷售公司工作一段時間。
另外，世界上8成以上的演說家，比如陳安之什麼的，以前都是不敢說話的，你有潛力啊！
4樓：匿名使用者
只有反覆練習了哦，心理學研究證明平均21天人就可以養成乙個新的習慣的哦，你可以嘗試並堅持三周，你將會發現你也做到了哦 。這就是成長的真正意義所在！！！！
5樓：匿名使用者
反其道而行之,努力在陌生人面前讓自己能夠和熟悉人的時候一樣說話,就可以了,只有這樣的方法.
6樓：匿名使用者
漂不漂亮的與他們都去說話,場合熟了,嘴說利索了自然就暢所欲言了.到漂亮女孩面前也就不怕緊張,笑談風趣地逗女孩子們開心了.
7樓：匿名使用者
沒什麼啊，很正常啊！只是有點內向，和我一樣不過多和人接觸就會好了！
8樓：心理科於光輝
不知道，需要具體分析原因後下結論，不然會誤導
在陌生人面前容易緊張，請問怎麼克服
9樓：艾德教育全國總校
尋找機會，鍛鍊自己。不放過任何發言的機會，比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與陌生人交往，感覺到有您感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，不要去考慮別人怎麼看。見到外人
經常與朋友在一起聊天，並講究談話的技巧。除了工作、生活之外，還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅持下去，當然也會增強人際交往能力。
心態好，熱愛生活，培養多方面的情趣。在業餘時間，您還可以與朋友在一起參加體育娛樂活動，比如打球、做遊戲等等，這是鍛鍊自己活力與交往的絕佳手段。在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。
在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。人們可以通過意志的力量來改變自己性格上的許多東西，克服諸如優柔寡斷、神經過敏、膽怯等不良心理。
一些知名演員、演說家、教師，在青年時代曾是膽怯害羞的人，但是後來他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河，就是他們意識到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天獨厚。事先作好準備，答題時就會慶對自如；熟記演講內容，演講時便會口若懸河；發言開口時聲音巨集亮，結束時也會擲地有聲。除了這些「策略」與「技巧」之外，更重要的，是要培養自己各方面的能力。
因為有能力才會有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。
4.記住，你的身邊沒有多的觀眾，沒有人會時刻的關注你的，你只是乙個人，你想怎樣就怎麼樣，做真正的自己。當你真的打破這個想法的時候你就會發現其實不敢和陌生人說話只是你自己給自己心裡上的暗示。
5.擁有自信，相信你是最棒的。
如何克服在陌生人面前很拘謹，不愛說話 50
10樓：匿名使用者
說明就是不擅長在陌生人面前開啟話題，不擅長聊天而已，這個是需要鍛鍊的。
11樓：匿名使用者
可以看一些心理學上的書籍 人際交往這方面的 日常生活中 多多練習
12樓：cxc思悟憶
每天對著鏡子說話五分鐘！
我不敢和陌生人說話，怎麼辦？
13樓：砂鍋紅
先這樣子，來想好了再自回答，不要聽到別人說話就bai急du著回答。現在心zhi
裡打好底，要說什麼，再張口dao好了。
可能是你有點內向，不敢在陌生人面前完全開啟自己。就是我們說的眼生吧！沒有關係，慢慢的試著把自己要表達的想法想清楚了，再小心的回答！
慢慢的放大膽子就好了，別太擔心了！越擔心越容易出錯呢，不要總想著這個問題，怕別人輕視自己!
和陌生人說話時千萬別著急，不要急於表達。理清楚思路再慢慢的說出來。一開始先試著不要看別人的眼睛，慢慢的改進，慢慢的學會說話時看著別人的眼睛。
什麼事都要有乙個過程，不要自卑就好！慢慢來！別著急！
14樓：匿名使用者
這種東西只有多練習，要敢說，如果總是不敢說，那麼誰也教不了你……
15樓：匿名使用者
沒有什麼好怕的,勇敢地面對就是了,陌生人怎麼啦!他又不會吃了你,是吧????
這個最主要的是心理障礙,不要自卑,相信自己,你是很棒的,跟不同的人說話注意用不同的語言就行啦!!1說話要注意別人的狀態.
16樓：舒心可可
大膽的去說,你會知道與人交往很容易.
17樓：匿名使用者
believe yourself!大膽說出你的想法！其實沒什麼好怕的！
18樓：匿名使用者
我想關鍵問題是你這個人不自信，要從兩方面來改變，氣質和學識。
19樓：真心似我
你是個內向的人。如果不敢說話，可以先聽別人說，然後適當發表自己的意見。沒關係，放開心境，慢慢會好的。
20樓：匿名使用者
多交朋友很好啊,你不跟陌生人說話,怎麼多交朋友啊,相信自己一定能行!
21樓：孤獨藍天
書上總說提高自信,多回想一下你自己的優點,就可以了,加油!
22樓：匿名使用者
多相處一下,就好了,放開自己內心的防線,但也不要太......,要有一定的分寸
23樓：匿名使用者
用休息時間去夜市擺個地攤，吆喝一下，保證你第二天就好多了，內心的問題
如何在陌生人面前不顯得拘謹,如何克服在陌生人面前很拘謹，不愛說話
在陌生人面前不顯得拘謹？不難呀，您就想對方的短處弱處，就想自己的強項，這樣，就鎮定自若，不卑不亢了。真誠待人，視他們如自己的姐妹兄弟，你還緊張嗎？當他們是白菜。不要想太多，你緊張別人難道就不緊張了嗎？其實都一樣的。聊開了就好了。如何克服在陌生人面前很拘謹，不愛說話 50 說明就是不擅長在陌生人面前開...
熟人面前活潑，陌生人面前安靜，而且在和陌生的男生年輕說話容易
正常。熟人面前活潑說明你對身邊的人毫無戒意，單純，輕信。陌生人面前安靜說明你對不了解的人不會表現出真實的自己，可能是缺乏安全感或者什麼因素。和陌生的男生說話容易臉紅應該是因為害羞 膽小。也可能是其他因素。總體來講是乙個好菇涼啦 而且容易臉紅的人在犯錯或者得罪人的時候比一般人容易被原諒哦，所以這也可以...
下為什麼自己在陌生人面前比熟悉的人面前更放的開
一 留意別人談論的話題，有機會就與他們交談，大膽說出自己的看法，好壞無所謂，重要的專是加入，訓練勇 屬氣二 留意別人說話的內容，該種思維方式，偶爾逗一逗 三 多和開朗幽默的人接觸 四 讀些心理書籍，你要知道內向亦或開朗都是正常現象，內向是內斂是深不可測，開朗有時太過於張揚也不利於團結，當然凡事有個度...