1樓：匿名使用者
首先來，是你太侷限於自自己，覺得自己在世bai間缺少了什麼，du但又不知道具體缺少什麼zhi
。所以，你dao
會從跟你最親近的人開始去尋找自我，找不到，就會心生恨意。其次，你有時候又想通了，知道不論是人和事物，都會漸漸消亡，這時候，你就悲念從心而起，產生了憐憫之心。
所以。。。通過這樣一分析，你其實就是失去了自我，各種恨自己不成，卻嫁及他人。何不靜下心去觀察身邊的事物是因何而起，又因何而落？
世上的事，說到底，除了自己，我們又真的能去左右什麼呢？
2樓：匿名使用者
其實事情沒有你想的那麼嚴重。
正如你所說，你有時候內心陰暗，有時候突然大笑內
。其實說實話這容些東西都只是你自己內心想的太多，把事情想的太極端了。
很多事換個角度看，就有不同的結果，你內心產生陰暗的想法，通常是你當時對那個人已經有了一下偏見，或者你因為他的行為而不爽。
其實你換個角度看，你覺得要崩潰了，但現實是沒有什麼大事發生，只是你把問題複雜化 ，嚴重化，其實根本沒有什麼大事。
應該還是你太敏感了，往往都是一些很小的是被你放大。
比如說你爸媽罵你不好好學習，玩遊戲，等等。你內心往往開始反駁，找他語言的漏洞，在心裡罵他。但是，你這樣想的話，對於你來說，只會讓你越來越難受。
我建議你學會開導自己，而且把很多事情都當做小事，不放在心上，只是這樣可能你做不到或者不想這樣，但是你想想，你的目的是讓自己內心舒服一點。
方法的話，可以在別人說你討厭的話時，想些別的事，轉移注意力，做到左耳進右耳出。再者，常期計較會讓人心胸狹窄，為了你能夠做個心胸寬廣的人，能成大事的人，你也應該這麼想:心胸寬廣，這屁大點事我就不跟你計較了，比較我是個心胸寬廣的人。
3樓：匿名使用者
你好bai！建議你不要想太多du了，免得徒增煩惱又影響zhi
你的正常的dao情緒和正常的生內活。調整好自己的心態，做容好自己的事情，一步一步來，每天制定乙個小目標，完成乙個任務，你就會好起來的。有的人為什麼會有煩惱？
那是因為他忘了自己的事情，多想了別人的事情。然後你如果有時間了，就看看書。好書能讓你心情愉悅，精神抖擻，心境平和隨心轉。
祝你新春快樂！一帆風順！
4樓：發明正能量
每個人的人生都是來有高峰
自，也有低谷，bai都有情緒低落，感到du
迷茫的時候。
不過zhi，陰雨過後是晴
dao天，辦法（包括**、調理心理疾病的方法）總比問題多，要相信：一切都會好起來！
你的情況：
一，建議你：找時間，諮詢一下心理醫生。
二，平時多接觸一些陽光、積極、有益的事物，開闊心胸、視野，培養自己豁達、大氣、堅毅的性格、品質，提高思想、覺悟水平，不斷積聚正能量。
三，平時適當多接觸一些人、事、物，多經歷一些事情、場合，提高自己的素質、能力，提高自己的自信心，以及對事、物（包括對自己）的掌控感。
四，每個人的腦海中，都會偶爾浮現一些不太正常、離經叛道的思維、內容，不是太嚴重，不是太頻繁，在一定的程度和範圍之內的話，則建議不要過於糾結、苦惱了。當然，如果是比較嚴重的情況，則建議端正態度，提高認識，多與親友、長輩們交流、談心，諮詢心理醫生，得到指導與幫助。
五，平時作息規律，避免嗜好，適當戶外活動、運動，調整好身心狀態。
5樓：匿名使用者
中國人對心理問題抄一概不重視 在國外人家看
bai心理醫生和看我du們平常醫生zhi是一樣的
題主 如果感覺自己特dao別壓抑 可以到三甲醫院**看病 現在大醫院都有開設這個科室 可以對症開些抗抑鬱和狂躁的藥物 也不貴 感冒發燒的**
如果感覺無效可以到當地精神病醫院去就診 不要覺得這個問題不是疾病 心理問題也是一種疾病 然後要正視心理問題 不是去看心理疾病你就會變成了乙個神經病
中國人對精神病一詞帶有太多貶義 覺得這就是不好的 你能發現自己的不對勁並且傾訴出來證明你還是想改善問題的 光靠自己鼓勵自己或是別人鼓勵你走出來有可能但是比較難
我們國家在這一方面沒有很先進 專門的心理諮詢中心很少 思想比較落後 但是這些在日後都會有所改善的
祝早日**
6樓：匿名使用者
你太多愁善感了！人活一世，生老病死是常態，要用平常心處之！否則，總是用悲傷，負面的情緒看待問題，真的精神會崩潰的！
所以，凡事看開點好，平常陽光點，多和朋友，家人出去散散心，可以獨處，但不要獨處太長時間，有煩心事，需要講出來，不要一直憋在心裡，否則越積越多，最終爆發，後果不堪設想！
7樓：匿名使用者
你好朋友
請問你是收到哪個方面的傷害了嗎
比如 感情 工作 或是一些外來事物的壓力？
請不要有任何衝動的念頭
試著找一些朋友親戚或者家人溝通一下
試著來一次說走就走的旅行 散散心！。。。
緩解一下吧！
祝你早日走出內心的小惡魔
做回乙個對家庭 對社會有用的人！！
8樓：匿名使用者
親愛，大概是太傷心，緊張了。 讓自己輕鬆點兒，別生氣，你看，生別人的氣不過是用別人的過錯懲罰自己，何苦呢？
9樓：匿名使用者
趕緊去看醫生，他們總有辦法幫你的。
10樓：我愛小腐說
請及時就醫，你這個已經不是多愁善感，是有攻擊傾向的心理疾病。
11樓：匿名使用者
我也是這樣，每當又被家長侮辱謾罵，我也是恨不得······哎，晚上一人靜下來想想，這麼多年都是他們養著我給我吃好吃的穿好看的，如果他們·······我也會難過甚至······哎
12樓：匿名使用者
能知道自己精不對，說明還好，盡早就醫，吃些藥物，可以早期干預的，別害怕，生病不是你的錯
13樓：匿名使用者
到底遇到了什麼不順心的事情呢，樂觀一些。找個人傾訴一下，實在不行就去找心理醫生吧，一定不要做傻事
14樓：黃昏時分的落葉
有很嚴重的抑鬱傾向。建議去看看醫生。要配合藥物**和心理疏導。勸你一定要引起重視，除非你有很強的自控力。
我感覺自己最近越來越不能控制自己的情緒了？
15樓：腳踏實地
你好，你好，看了您的也對，我覺得每個人都有這個經歷，現在是我們狀態的低迷期，這個時候不要自己為難自己，聽聽輕**，放鬆一下，做一些自己感興趣的事情，分散一下注意力，等狀態好了，再繼續自己的工作，希望能幫到你，謝謝。看了您的也對，我覺得每個人都有這個經歷，現在是我們狀態的低迷期，這個時候不要自己為難自己，聽聽輕**，放鬆一下，做一些自己感興趣的事情，分散一下注意力，等狀態好了，再繼續自己的工作，希望能幫到你，謝謝。你好，看了您的也對，我覺得每個人都有這個經歷，現在是我們狀態的低迷期，這個時候不要自己為難自己，聽聽輕**，放鬆一下，做一些自己感興趣的事情，分散一下注意力，等狀態好了，再繼續自己的工作，希望能幫到你，謝謝。
16樓：雨落_晨曦
認識到自己的不足，就是進步的開始。為什麼自己不能控制自己的情緒了？成熟的人肯定是能控制自己的情緒的。
17樓：心香一瓣
不能有效的控制自己的情緒在某一程度上有些歇斯底里的感覺。人在任何事都不順的時候才會歇斯底里的。生活其實就是這個樣子的，不如意的事十之**，我們就是要在逆境中完善自己，情緒就是其中之一。
多看看書，適當的做一些體育專案，或許你會有所改善。
18樓：大林暖暖
你好這種情況
建議你去看一下大海
放鬆一下自己緊繃的神經
這樣的話
自己能夠好過一點
感受大海的波瀾壯闊
一切都不算什麼
希望能夠幫助到你
19樓：碩果
是的，每個人都會有這種情況。隨著年齡的增大，我們被時間被社會磨平了。
20樓：聰明的一休
我覺得你可能是肝火旺盛引起的，這種人一般都是心裡覺得煩躁，就是想發火。
像你最好平時多吃點蔬菜和水果，自己的情緒會緩和的。
21樓：不悔龍吟
可能是太累了，建議你從現有的環境裡抽離一段時間，旅遊或者好好休息。心態平和了，情緒就會好了。
22樓：匿名使用者
可能是你心裡有什麼怨氣吧，只要碰到不開心的事就會想著把怨氣撒出來。
23樓：匿名使用者
是不是更年期到了？做乙個平常的人吧，與世無爭，不爭不搶，慢慢心態就平和了。
24樓：混世達人
一般來講人是可以控制自己的情緒的，除非你自己放任它，放任自己的情緒釋放。當然，要想控制好情緒，確實特別的困難。
25樓：蟑螂花語
怎麼回事呢？冷靜一下呀，可以加你同學朋友溝通超越一下呀，不管什麼事情冷靜處理。
26樓：夏雄
這只能說你自己交際少了，越來越內向，如果想改變就走出來。多與人交流
27樓：七先生的遊戲分享
那你就多看看書，好好讓自己有所改變和控制，可以去釣魚培養心態。
28樓：匿名使用者
自己要學會靜心思考，反思自己。
29樓：_向上的蝸牛
說明你的內心這段時間很急躁啊。
30樓：匿名使用者
你可以玩玩遊戲或旅旅遊，舒緩自己的情緒。
31樓：溫暖魔王
那試著深呼吸讓自己平靜
32樓：匿名使用者
給自己放個假，實在不行就去看一下心裡醫生
因為前段時間腦袋老胡思亂想，精神緊張。有恐懼感，老是想著自己是不是得著病那病的。。快崩潰了
33樓：匿名使用者
有一定程度的失眠、焦慮、抑鬱情緒，時間不長的話，還是自己想辦法調節一下，要是時間比較久了，可能需要藥物**
34樓：麗人大寶貝
多做一些有益於身心健康的事情。努力使自己快樂起來。有時候過於煩躁反而會引起疾病，樂觀向上還會治病呢~~~祝您健康快樂！
35樓：匿名使用者
這是焦慮症！趕快**！
36樓：匿名使用者
唸佛吧，同時練習瑜伽。
有時候突然笑，有時候突然哭，但不知道為什麼想笑，為什麼想哭，這是精神病嗎？ 5
37樓：阿里胖梁
額 你是不是受了什麼打擊了
如果受了一定程度的打擊而無處發洩，那麼這段時間確實會有這樣的狀態哭是因為承受不起，笑是因為嘲笑自己的遭遇
如果是你是這種情況，哥們沒事的，堅強點，熬過去就好了
38樓：正氣長春
這屬於精神失控，如果任其發展，將來就會發展成精神病。
39樓：愛微笑的太陽花
可以看讓陽光自然播灑，王鳳儀言行錄，王鳳儀語錄三本書，對你一定會有幫助的。
40樓：蕭雲雪
不會啊，人都是這樣的，很多時候都會想要發笑，很莫名其妙吧
41樓：year擼出翔
估計你以前是受刺激了！要不然就是整天太壓抑自己了，可能你的內心本是嚮往自由宣洩的！
42樓：匿名使用者
人活著就是一種禁錮，還是嚮往解放的自由
有乙個神經病的媽媽，我感覺快崩潰了-
43樓：青青書童
精神病在我們的生活中是常見的一種疾病，這種病對人的行為和活動影響非常大。一般需要到專業的精神病醫院進行**。每乙個患上精神病的人在我們大多數看來都是不不幸的，是需要我們理性對待給與關懷的，尤其是一些沒有人照顧的精神病患者，是非常需要得到社會的關愛的。
三、要有耐心。由於精神病人在行為和思想上與我們正常人不同，他們更需要我們有耐心去和他們相處，不論遇到任何的事情，都不能急躁，要心平氣和的與他們溝通交流，用自己的真心去感動他們，這樣更有助於他們的恢復。
你覺得精神病人最需要的是什麼？
44樓：匿名使用者
我也快崩潰了。初三那會天天晚上她在客廳裡罵，她沒有什麼生活自理的意識，都是奶奶在照顧她，她罵她多管閒事，老不死的東西怎麼還不去死，說是她從小那我帶成這個樣子，說什麼大晚上還不睡覺玩手機，我只是睡覺忘了關燈大晚上硬生生被她吵醒了，也不知道多少次，有可能幾乎每天吧。平時和她好好說兩句話，還希望她能好起來，她就每次笑嘻嘻的用很敷衍的話回應，然後就講到一半突然轉過去笑，嘴裡還嘀嘀咕咕什麼，還瞥我兩眼。
就今天晚上吧，不僅狂罵我奶奶吧，罵完還突然來了句，啊祖國！！（我躺在床上一臉懵）因為我上學的地方比較遠，她說我過去就是去受苦的（只不過是距離遠一點而已，快20歲的人了，她還以為我小孩子）說我都沒有家裡剛生出來的小狗聰明，都沒有小狗幸福（這種話聽多了也不想和她去門外計較了）
我還沒出生的時候她就有點精神病了，聽說是被我爸打的，我快出生的時候乙個人蹲在醫院門口，家裡人找了好久才找到她，生下我我爸媽就離婚了。
所以我從小和我奶奶（我媽媽的媽媽）生活在一起，她對我媽多好我是都看在眼裡的，我媽對辛辛苦苦照顧了她一輩子的媽夜夜辱罵，惡毒至極，我又何必對乙個從未帶過我還罵我以後會生活過不下去活著就是錯會自殺的媽略示愛意呢???
我小時候她帶過我，就一會，然後我奶奶就不讓我和她住了。一次天很冷，晚上洗腳，她說沒有熱水了，就用冷水打了一盆水，然後就直接把我腳摁進去，我掙扎了說太冷了，她就打了我一巴掌讓我別動。那時候我差不多四，五歲。
往後的日子我就是和奶奶一起過的，奶奶的小房子就在大房子隔壁的隔壁。
和她相處了快二十年了，真的快崩潰了，家庭也很貧困，以後真的想想都絕望。
別說我怨念深，對於乙個從來沒有管教過你，從小就和你沒什麼接觸的人，即使那個人是你親生父母，你都不會有什麼感覺的，真是一點好印象都沒有，所以，不是與父母形同陌路甚至對他們從小就沒有好印象的人，沒資格評判我，至少你們即使鬧翻了，也會記得往日快樂的點點滴滴，還會告訴自己那畢竟是母親啊！我不能怎麼怎麼樣。我就不會，因為真的很討厭，這和乙個從來沒有接觸反而一直罵你的陌生人一樣，只有反感，但與陌生人不同的是，你知道她是生下你的那個人。
感覺自己越來越自閉了，怎麼辦，髮質越來越差，越來越幹，怎麼辦？
不是你自閉了，也許是對周邊的人有一點麻木吧！他們高興他們痛苦是他們的，與你無關！你只要適當的放鬆心情，找一些志趣相同的人遊玩，或者找他們聊天，把你壓在自己的心理的情緒發洩出來，等過一段時間就好了！可能你現在的態度給與你現在所處的人的感覺是，你很高傲！我明白你不是高傲，只是覺得好像和她們沒有什麼共同語...
越來越不想上課了，大學感覺自己越來越頹廢。這並不是自己剛開始想的那樣啊
珍惜吧，等你工作以後，再想有這樣的環境，是不可能了，珍惜現在，什麼時間幹好什麼事情吧。不是你想的這樣就是對了。很多東西都不是你認為的那樣。好好讀書吧。出社會後你會發現，想學什麼都變得很昂貴 很奢侈，不如在學校多學點 我很煩惱 大學生活很頹廢怎麼辦？我上大學時，流傳著一句話，大一不知道 如果你大學頹廢...
怎麼感覺自己越來越不會說話了開口就容易得罪
還有啊，說不定你會遇到乙個，覺得你這是心直口快，覺得你直爽！有人總是看不起自己,自以為是怎麼辦?感情煩惱交友技巧愛情 如果有人看不起你，不用理會！做好自己 的事情，努力學習，專注於自己要做的事，盡力提公升自己的能力，讓自己成為乙個成功者，別人自然不敢再看不起你！人要有上進心，有志向，有堅強的內心，不...