1樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的
答案補充
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。
著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：
「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4．能屈能伸。
無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。
如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．快樂永存心間。
只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
2樓：匿名使用者
那時候你處在高度集中的程度，沒辦法在想別的了，簡單說心理太狹小，把心放開任自己控制自己心情，不能讓心情控制自己。
3樓：木靈青唯
我都是睡覺的時候睡不著才想起往事流淚的
想哭卻哭不出來是為什麼？
4樓：低頭倪喃
難過麼，不是不夠，而是自己夠難過了，眼淚已經哭完了，那還怎麼會有眼淚呢、
那個貓貓啊，雖然不知道你是什麼原因想哭。不過我告訴你每乙個生命體都是有生命的，眼淚也是一樣，眼淚或許覺得你哭是很不應該的。不管什麼東西不應該，不過，你自己的心應該會告訴你的。
不要逼自己落淚，不要讓自己的眼淚一文不值，珍惜自己的眼淚。
愛你的人不會讓你哭，不愛你的人認為你哭是很白痴的行為。
5樓：f***et憂殤
不是不夠傷心難過，而是太過傷心了，是不是感覺到心裡酸酸的，很想哭，但眼淚到了眼眶就止住了！如果你真的想哭的話，找一些能刺激你的事情，可以的話找個知心人到安靜的地方。哭泣
6樓：偵探勿語
其實 這並不是不傷心的原因 而是因為你已經看破了很多 經歷的多了吧 很多人都會這樣 每每想哭時 都會將眼淚忍回去 很多年來 都不再哭泣 經常會告訴自己 是自己的眼淚流光了 其實不是 要是人的眼淚能流光 那人的眼睛還如何保護？ 傷心的時候 因為自己的經驗告訴自己 不值得哭 不需要哭 所以 又將眼淚忍了回去 不讓它流出來 這些都是潛意識裡的行為 或許你感覺不到 但真的在需要哭的時候 或者你覺得可以哭的時候 還是能哭出來的 比如感動的時候 我也不知道為什麼 傷心欲絕的時候 往往眼淚掉不下來 可感動的時候 淚水卻一點也不奢侈 很多年來 我都沒哭過 我跟我的朋友說 我的眼淚流乾了 朋友不以為然 因為他們也是這樣 可前段時間 我看了《三傻大鬧波里活》在其中一名男主因為跳樓而住院開始 看著其他兩位一直陪伴著他 再到最後他們守護自己的承諾 乙個回家跟父親說自己要當攝影家 乙個摘掉了聖戒參加了面試 在這些都結束後 他們對著男一號脫下了褲子 並說「吾最偉大的國王 請接受我最卑微的敬意」 這一整段大約10分鐘吧 我的眼淚沒有停過 被他們之間的那種情誼深深地感觸了 而後 在半個月的時間裡 我看了6遍 整整哭了6遍…… 人往往是要學著堅強的 就算你沒去學 但伴隨著經歷的增加 你還是會成長起來 堅強起來 傷心的時候 自然就哭不出來了 也沒必要為了一些傷心的事情而哭泣 把淚水留給感動吧 它更值得你為它哭 我雖然不知道你為什麼傷心 為什麼想哭 但我知道一句網路上的名句「我不會為了男人哭 因為正在值得我為他哭的人 不會讓我哭泣」 希望你能永遠都開心下去 少一點傷心 多一些感動 因為傷心流的淚水 也許會很痛快 很灑脫 但沒什麼意義 而因為感動而流的淚水 你會記得很久……
7樓：匿名使用者
不是不夠傷心，是委屈傷心到極點，卻又感覺即使自己再傷心再難過最終傷害的還是自己，沒人知道自己難過和傷心，也沒人理解。
所以當有乙個人真正理解你的時候，就能哭出來了。
8樓：1初雪
我真正很難過的時候 也是哭不出來的 眼淚滿眶 就是掉不下來 我想 也許是沒有力氣流眼淚啊 我覺得 我們不應該為一些事傷心 總會過去的 要多笑笑 想想開心的事情 人生多美妙啊！
9樓：匿名使用者
想哭哭不出來 那就笑出來。
10樓：打死別氣
不夠傷心使得你哭不出來，或者太過傷心了，你也會哭不出來的
11樓：神聖的主
哭不出來只是未到傷心處 居然不傷心為什麼要哭啊 如果你不哭感覺很憋屈的話 就聽聽好聽的**就算哭不出來也不想哭了
12樓：匿名使用者
也許是你早已知道要與他分別，做好了心理準備。
13樓：匿名使用者
因為你還沒有真的痛，如果真的痛了，不想哭，眼淚也會下來…
14樓：匿名使用者
在你傷心難過的時候，你不想傷心難過的事怎麼會流出眼累來呢？
15樓：匿名使用者
這說明不值得你傷心！
16樓：匿名使用者
那就哭吧哭吧，男人哭吧哭吧不是罪,女人哭哭更健康！！
17樓：小偉
因為你還未有心酸的感覺
18樓：匿名使用者
重慶沙坪壩，大學城，推薦乙個看心理醫生的地方
為什麼我不管在怎麼難過了，傷心了。我就是哭不出來？有時候好想乙個人哭一會就好了。但是怎麼都哭不出來
19樓：匿名使用者
方便嗎？把衣服換薄，出門就跑，低著頭跑，跑到累趴，到時候在抬頭走著回家，看看剛才錯過了什麼。
20樓：若冰
這件事因人而抄異，有些人遇襲到不開心的事就bai
會止不住的哭，而
du像你一類的人卻想哭也哭zhi不出來，我dao也是，所以我會想一些傷心的事，或者虐心的電影，**一類的東西，讓自己哭。流淚是最好的發洩方式，一般哭一會比壓抑著的效果會好很多，所以可以試試我的辦法
21樓：小怪獸冰潔
哭不出來的話你需要其他途徑來發洩，比如奔跑，比如大叫，不然你這樣會憋出病來的
22樓：匿名使用者
我很容易哭，想男朋友了就會哭，他讓我難過了傷心了就會哭，我真討厭這樣的自己
23樓：匿名使用者
你難過的時候聽下傷感的歌，想想那些難過的事，覺得自己沒用，做什麼都不好，乙個人難過的事不知道像誰傾訴
24樓：死戰
那你看一些感人的電影或者是會觸到你淚點的電影什麼文字之類的你會哭嗎
25樓：飛俠
我建議你看一看電視連續劇「暖春」，我就看不下去，太感人了
26樓：匿名使用者
生理缺陷，哭點太高！
27樓：匿名使用者
你不哭，說明你夠堅強，要收到很大打擊才會哭
28樓：_北鼻夠
為什麼我不想哭可是偏偏要流淚
29樓：閻王殿書生
你自己麻木了，另外是不想掉眼淚的時候！眼淚卻不知不覺就掉下來了。
30樓：無心、何以遣情
是不是找個人有個依靠，就可以盡情釋放自己的情緒了
31樓：匿名使用者
莫道英雄不流淚，只是未到傷心處！
32樓：逗比耿妖精
想辦法讓自己哭出來 哭出來一切都會好
33樓：手機使用者
可以去跟朋友娛樂下，唱唱歌之類的發洩一下，不要把情緒都積壓在心裡，這樣會很累也傷身體
34樓：匿名使用者
用其他途徑發洩，比如運動
35樓：譚彬彬是傻子
找個沒人的地方大聲吼出來吧！
36樓：匿名使用者
首先你是乙個堅強的人
37樓：山丘
看看催淚的電影，或者催淚的歌，哭出來，會好些！
38樓：匿名使用者
嗯 說明你冷血 天生做**的料啊
為什麼有的人極度悲傷時卻哭不出來
39樓：越曼華丙錦
哀莫大於心死。。。
哭不出來，才說明你是真正很悲哀
我很理解，不要自責了
40樓：匿名使用者
你好：舉個不恰當的例子：
乙個人被輕輕刺痛，他可能覺得很疼，如果被深度刺傷，可能就會覺得是麻木的。
人的心也一樣，極度悲傷的時候，是哭不出來的，哭也是一種發洩，心靈受到太大的傷害，就想不到發洩了。
祝你幸福！
41樓：旭日東昇
有句話叫做哭的眼淚都沒了。。。我老婆上天的那天。。。。我根本哭不出來。。只是默默的看著她。。在她墓前呆了乙個月。。回到家大哭了一常。
42樓：任俏鍾離湉
因為淚腺已經乾掉..
因為已經徹底的心碎.
只會流血..不再會流淚了.對嗎?
我想你自己也感覺到了.
為什麼每當我一受到打擊或者挫折，就總是回想起以前的自己是多麼多麼的好，之後心情就越來越糟，我該怎麼
你是乙個遇強則強的人，放開自己，探索自己。第一，心態問題。人要堅強，不管是什麼挫折，要想解決方法，不能和過去相比。第二，行動起來，讓自己現在比以前更好。呵呵，相反，想到以前的好，你應該更有信心 每個人都不可能一帆風順，好多大老闆一夜之間破產，然後又發財，你也會轉好運氣 人要向前看以後的路怎麼走還沒想...
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