1樓：中國農業出版社
蜂蜜50～120克，加入溫開水中，每天早、晚飲用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小資料：長期便秘可引起失眠、精神恍惚、臉色灰暗、內分泌失調、胃腸積氣積毒素、高血壓、神經障礙等許多病症。蜂蜜是**便秘的傳統食物，能潤滑腸胃，其中的乙醯膽鹼促進腸道暢通。
每天用蜂蜜25克加水飲用，可預防便秘，適合青春期內分泌失調、長期便秘長青春痘的女生應用。
2樓：進口妃凡蜂蜜
治便秘應選擇涼性蜂蜜：高山野花蜜、香菜花蜜。
蜂蜜緩解便秘有六大妙招！
1、蜂蜜與黑芝麻一起食用
蜂蜜與黑芝麻搭配，**和預防便秘效果最出色，大家可以把黑芝麻放有鍋中焙熟，然後製成粉末，再調入蜂蜜調勻，每天食用兩到三勺，用溫開水頭衝調以後食用，可以起到**便秘的作用。
2、涼開水沖調蜂蜜一起食用
用涼白開沖調蜂蜜食用，也是一種理想的**便秘方法，這種方法對老年和孕婦特別有效。
3、蜂蜜與蜂王漿一起食用
將蜂蜜與王漿按照10:1混合調勻，分早晚兩次服用。
4、蜂蜜與蜂花粉一起服用
把蜂花粉研磨成粉末狀，與蜂蜜按1:1調成膏狀，一天食用兩次，每次食用三十克，可防治便秘。
5、香蕉拌蜂蜜食用
把香蕉去掉外皮以後，切成小段，然後再加入蜂蜜調製，每天堅持食用香蕉拌蜂蜜就可以起到潤腸通便的效果。
6、蜂蜜與白蘿蔔一起食用
特別適合青少年便秘的人群，具體食用方法是把白蘿蔔洗淨切片，再取一些蜂蜜放在碗中，取白蘿蔔醮食就可以。
3樓：百度使用者
槐花蜂蜜性涼，色澤透明，具有清逸沁心的槐花芳香，甜潤爽口。槐花蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量很高，而且還含有豐富的維生素c、k、b2、b6和胡蘿蔔素等，這些營養元素都極易被人體吸收利用。槐花蜂蜜是一種天然的營養品，也是一種很好的保健品。
刺槐甙和揮發油是槐花蜂蜜中的重要成分，這兩種成分可抗菌、防腐和止咳，常食槐花蜂蜜可以起到清熱解毒、養心醒目的作用，具有潤腸、潤肺、滋潤脾腎等功效，特別適合一些口乾舌燥、脾胃虛弱、營養不良、患有便秘的人群。
要想改善便秘，我們不能單純地依賴槐花蜂蜜，我們還要把生活習慣和日常飲食重視起來，平時要養成乙個良好的排便習慣，定時排便。每天多吃一些綠色蔬菜、水果、豆製品、紅薯，這些食物都能加快腸道蠕動，使有害物質及時排出體外。便秘者忌食辛辣、油膩的食物，少吸菸少喝酒。
便秘情況嚴重的人最好到醫院確診，讓醫生給你對症下藥進行**。
喝蜂蜜為什麼可以治便秘
4樓：純白之黑丶
並不是因為細菌。
蜂蜜**便秘的原因如下：
1.它具有很好的潤腸通便功效，同時蜂蜜又能加快腸胃的蠕動，調節消化系統功能，從而徹底從源頭上改善便秘並有效防止便秘的產生。
2.現實生活中很多時候便秘都是因為上火引起的，這時選擇清熱去火的蜂蜜會對便秘有極大的幫助
拓展資料：
蜂蜜的作用功效
1.蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處 [1]
2.蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果
3.食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力
4.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果
5.蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長
6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度
7.蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）
5樓：進口妃凡蜂蜜
蜂蜜能起到潤腸通便、排毒養顏的效果，可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
6樓：匿名使用者
蜂蜜潤腸，是因為裡面富含多種活性酶。細菌。。。無語了。
蜂蜜裡面是含有一些厭氧菌，但是這些厭氧菌是不會在人體內繁殖造成上傷害的那種。蜂蜜治便秘，不是拉，而是慢慢讓腸胃通暢潤滑。我自己賣蜂蜜，自己也是喝蜂蜜治好便秘的。
有什麼問題可以繼續追問或者hi我
7樓：月兒最幸福人
**賣的通秘爽，信用極好！
8樓：匿名使用者
蜂蜜還可以潤腸通便，蜂蜜具有安神，清理腸胃，美容等功能。早上空腹喝一杯蜂蜜水可以清理腸胃，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水能安神，促進睡眠。
9樓：呆呆小巴豆
因為蜂蜜水有清腸潤肺，嚴防衰老，美容養顏的作用。不過請不要用熱水泡，因為會上火，用溫水即可，至於親說的啥細菌= =（蜂蜜水分含量少，細菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活，但某些厭氧菌（如肉毒桿菌）可以以非活性的孢子形態存在其中，因為嬰幼兒腸胃消化器官不發達，胃酸的分泌較差，所以，一歲內的嬰兒不要食用沒有經過消毒的蜂蜜。蜂蜜中孢子並不會繁殖產生毒素，一般情況下，蜂蜜中的厭氧菌也沒有在人體內繁殖的危險。
） 親你要是覺得非說裡面有細菌的話，那麼凡是食物都是有細菌的，沒有沒有，哪怕你呼吸當中的空氣也是有的，········要是這樣的話人還用活嗎
10樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
便秘喝哪種蜂蜜比較有效果
11樓：匿名使用者
如果想要比較抄好的通襲
便效果的可以喝荊條蜜、槐花bai蜜等，du這幾種蜂蜜潤zhi腸通便效果比
dao較好。便秘比較輕微的通過喝蜂蜜水是可以緩解便秘症狀的。要禁辛辣食物.
保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.
就一定會改善。
拓展資料：堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉公尺、大豆、果膠等。
此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便秘防治。
12樓：匿名使用者
寒冬蜜中
bai帶有豐富的葡萄糖du、礦物質、活性酶及維生zhi素等180多種多樣營養dao元素，對人體回有各個
答方面的滋潤作用，還能夠推動人體的基礎代謝，加速身體的血液迴圈系統，對血壓高的有很好的幫助，有益於排除毒素和便秘，健康養生又消暑。
寒冬蜜，大都採自廣西十萬大山森林保護區，由優質蜂群採集釀造，優良的生態環境保護系統，還有蜂蜜經過30天以上充分的釀造，寒冬蜜的活性酶值高達到20+，不但遠超行業標準和歐盟的蜂蜜標準，營養甚至比花膠還高.
胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫寒冬蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，喝下寒冬蜜水後立即進食。
建議慢性胃炎患者首先戒菸忌酒，盡量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少對胃部的刺激。*，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。
想要喝寒冬蜜水養胃，劑量怎麼掌握呢?食用寒冬蜜的一般劑量是：成年人每天食用50克左右較為適宜，兒童每天食用30克左右較好。
13樓：皇帝內經漿濤
便秘喝蜂蜜有**的效果，但是對頑固性的便秘起作用很小的
營養師建專
議1 首先可屬以選用酸奶，改善一下腸道的內環境；酸奶要原味保質期7天以內的才可以
2 酸奶可以堅持每天喝（晚上臨睡前喝），尤其是女性；它有豐富的蛋白質/鈣和活性物質，益生菌對美容**，抗癌都有效果；
3 蔬菜的選擇上黃瓜。蓮藕。白蘿蔔等。綠色和含水分多的蔬菜，同時多吃含纖維多的蔬菜 芹菜/白菜/油菜/菠菜
4 可以吃點海帶根，手摸起來滑滑的，每天一筷子足夠，既補碘，又可以潤腸
5 主食每天50-100克左右的粗糧 燕麥/地瓜/玉公尺麵/雜豆類/
6 水果食量補充 現在的季節選用梨/葡萄/大棗/柿子/
7 每天至少1200毫公升白開水
8多進行體育鍛煉和戶外曬曬太陽
9建立良好的日常生活習慣；早晨6-7點左右解大便。中醫認為6-7點為大腸經開放的時間利於排便
14樓：匿名使用者
洋槐蜜最合適，我就是喝這個。如果你便秘嚴重點的話，建議跟著花粉一起喝，很管用誒~o(∩_∩)o~
15樓：逆風眼淚
別和蜂蜜，最好吃些含肉質纖維多的水果；刮刮你的腸胃。
比如說：西瓜、蛇果（就是顏色比較近於黑色的蘋果）啊等等......
16樓：希望若水
隨便那種都行，做好是在早上喝
早上起床之後喝一杯溫開水能補充水分又能促進腸蠕動，當然加了蜂蜜更好
17樓：微笑倒過來
最好的蜂蜜就是洋來槐蜜源，但是要買到好的 正宗的洋槐蜜顏色比較清 ，透明，有點白，有清熱解毒的功效
一天最起碼喝兩次，早上空腹用 溫水沖服，另外的自己決定時間，蜂蜜並不是藥，沒有特別規定
其它的，防止便秘就要多喝水多吃水果
18樓：匿名使用者
一天兩次，早晚各一次，百花蜜就可以。
19樓：匿名使用者
***的蜂蜜想怎麼喝就怎麼喝沒任何***的
20樓：食錘
蜂蜜和它一起吃，效果好過「通便劑」，常吃通便潤腸，趕走便秘
怎麼喝蜂蜜水治便秘
21樓：怡文好好吃
便秘喝蜂蜜水有用嗎？
22樓：白雪星夜
做法：1.晚上睡前，空腹喝蜂蜜；
2. 早上起床後，先和白開水，十分鐘後再和蜂蜜水。
注意：1.蜂蜜要冷水或溫水衝。切勿用熱水，不然會上火。
2.加上決明子的話，治便秘的效果會更好。
原因：1.蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
2.蜂蜜水作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，腎排洩尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效，此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的優質(蜂蜜)物質，那麼身體提供來的新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊的雜合的物質的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。所以首先喝白開水，十分鐘之後再食用蜂蜜水，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。
23樓：妃凡進口蜂蜜
蜂蜜水**便秘的效果還是挺好的，最好是在早上起床之後空腹喝，
喝的蜂蜜水的量也要夠，差不多要500ml.**便秘不是只喝蜂蜜水就能解決的，還要注意平常的飲食，多喝水，進行一些運動，這樣才能徹底**便秘。祝健康
24樓：匿名使用者
用涼水沏蜂蜜是治便秘的
25樓：匿名使用者
可以，你也可以使用life-space益生菌，益生菌可以改善便秘。
為什麼天天喝蜂蜜水，依然便秘，喝蜂蜜為什麼可以治便秘
便秘建議你每天健步走，每天堅持40至45分鐘，每分鐘大概120步，只要你能長期堅持，便秘不需吃藥都可以好的。請點釆納。蜂蜜也分很多種的，有的防治便秘，有的對便秘沒有效果。買蜂蜜到專賣店買，可以讓營業員給你做專業的介紹！應該喝洋槐蜜，棗花蜜是熱性的。每天早晨空腹喝一杯土豆汁加洋槐蜜。試試每天起來都去大...
空腹能喝蜂蜜嗎，空腹為什麼不能喝蜂蜜啊
付費內容限時免費檢視回答 早晨起床可以空腹喝蜂蜜水嗎？通常建議起床後先用一杯清水衝漱經歷了一夜新陳代謝的腸胃，再用40 c左右的溫水沖泡蜂蜜飲用，利用蜂蜜中豐富的維生素和氨基酸調節胃酸，調理胃腸道的運作，改善長期飲食不規律導致的積食便秘等問題。還是別喝，我朋友的媽媽是醫院的，她說早晨空腹喝蜂蜜，容易...
喝蜂蜜可以治頭暈頭痛嗎,喝了蜂蜜可以喝中藥嗎
可以以試試這個天麻肉片湯 效果 滋補潛陽，平肝息風。適用於眩暈，頭痛等症。現多用於高血壓 耳源性眩暈等。配方製作 天麻豬肉各適量。天麻切薄片待用 肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。用法 藥 湯俱食。平時注意休息，避免勞累，保證睡眠質量，飲食上清淡為主，多飲水，少吃辛辣的食物，戒菸戒酒。可以嘗試 9...