1樓：顧名思藝
可以適當看看半小時的文學課外書
也可以適當做做運動順便背背簡單的時政和英語單詞……
希望可以幫到你
2樓：千紙鶴de謎密
這就是按你自己的興趣。
你可以做讀書筆記、（如果要放鬆又能有狀態的話，可以剪輯。）也可以看書，自寫**、
或者你把一些知識變成歌詞填入某一首歌，每天多哼哼？
高三很重要，我建議你還是休息一會就做作業，多做一些練習之類的，畢竟要高考嘛。
3樓：神秘花園
聽聽力，看作文書。看故事會。
作為一名高三學生 我應該在生活上和學習上有怎樣的計畫和設想 對未來有怎樣
4樓：最愛
符合自己的生活習慣才是最好的，看書不用太晚，會影響第二天的學習效
果，一般十二點之後盡量避免，白天學習時間認真就夠了，學習時注意力集中，要有效率，看書是必要的，但是習題神馬的也很重要，最後自己有階段性的總結，早上鍛鍊看個人習慣，也可以早起背背東西
對每位同學而言，要想學習好，就必須制定乙個切實可行的學習計畫，並堅持執行。那麼，怎樣才能制定好學習計畫呢？我認為應注意以下幾個問題。
第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，「跳一跳就能摘到果子」，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務後歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、複習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、計畫要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的乙個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計畫時還要安排鍛鍊身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到「長計畫，短安排」。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天幹什麼，也應有個具體計畫，長遠計畫可以使具體計畫有明確的實現目標；短安排，則可以使長計畫的任務逐步落實。
第五、計畫要留有餘地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學們的是，學習計畫不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計畫一旦制定，就要嚴格執行。計畫執行一段時間後，一定要檢查計畫內的任務是否完成，沒有完成計畫的原因是什麼……通過檢查，立即採取相應措施，調整補充計畫或排除干擾計畫執行的因素等。
如何制定學習與複習計畫
學習不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現在雖說廢除了八股取士，在入大學之前同樣有十幾年的書要讀，讀這麼長時間書，計畫顯然必不可少，「宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井。」所以，下面我就說一說如何制定計畫。
學習是溫故而知新的過程，所以作計畫自然也分學習計畫與複習計畫兩種。首先說一下如何制定學習計畫。由於針對高考，所以暫只就高中而談。
從新生入學開始，就應當有明確的目標，考大學，考什麼大學，高考中考到什麼程度，這是學習計畫的第一條：終極目標。然後就是根據這一目標制定遠近期計畫。
從長期看，乙個學期、乙個學年都可，但一般以一學期為宜。計畫的內容可以包括以下兩個方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次；2、對總分及各科分數的階段性要求。
這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。
從短期看，作出一週至一天的計畫來，可以使自己對學過的東西有乙個更好的掌握。對於一週的計畫，每週可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對公升學的熱衷，計畫中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對於一天的計畫來說，要注意對老師所講內容消化時間的安排，並留出適當的時間以備調整。
對於新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠期與近期計畫都應符合自身情況，並要結合學習情況進行調整，才能達到它的效果。
下面是複習計畫的制定問題。複習計畫的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內容後，老師一般會按他出的計畫帶領同學們複習，而對同學來說，課餘時間沒有必要按老師的思路做。
首先，計畫書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時間放鬆心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在衝刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。
最後，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計畫的主要內容，這時計畫不要過緊，養足精神備考。
以上就是我個人對制定計畫的一點兒心得。當然，最重要的不是制定而是執行，只要持之以恆，相信同學們都可以考出個好成績。
很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕鬆自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；
這就是我的經驗之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時就進入了年級的前10名，並且沒有感到絲毫的壓力，學得很輕鬆自如，你不妨也試一試，但願我的經驗能使你的壓力有所減輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你學習進步！
5樓：淡茶水清
高三是人生的一大跨越點，也是有要求的跨欄，一是速度，二是多面手，三是不要忽略個人興趣愛好。
在這個時間段與學習無關的計畫與設想，基本上都是被壓制的，一方面是因為時間不夠，二是校園與家庭乃至個人都是不允許，三是沒有前輩提醒。
如果想要避免生活和學習上的壓制，同時擁有更多的個人自由與有序的生活與學習、嚮往時可以從不同的面去考慮。
一，學習計畫
這時候的學習是首要考慮的重點，基本一天的時間大部分時間處於學習與解題內；但切記這個時間是集中的，一般是上午與下午，時間應該會在8-12小時。
這個時間段，安排好學習的程序與老師課程安排，不要錯亂或是忙亂；切記遇到一些學習太多事時不要養成拖泥帶水的習慣，定時複習，定時背誦，定時解題，定時做題等。
二，生活計畫
高三時間對於每乙個學生來說，生活也是隨著學習時間走的；但是偶爾還是有一些空閒時間的，如週末或是特殊放假時間，適當放鬆或是出遊也是一件非常不錯的想法。
三，未來計畫
這個計畫，一般只有在晚上或是同學一起到了宿舍學習之餘聊一聊眼前慢慢可以看到的未來，或是對於日後的報考；也更多的則是在報考之前或是高考之後的計畫。
生活、學習，計畫與設想都是相對的，也都是一步一步開展的；一次完成不了，一次也做不到位，利用學習、放假之餘的時光去構想，去實際的規劃會更合理一些。
6樓：匿名使用者
現在高三剛剛開始，你要有個計畫，不要太長遠，可以是一週計畫，緊隨老師上課的節奏，多找學習方法和規律，生活作息要規律，不要一味拼命的學，要張馳有度。你對未來可以設立乙個方向，比如哪所大學，哪個專業，之後把那所大學的校訓作為自己的座右銘，雖然最後不一定會考上，但是立大志者得中志，立中志者得小志，立小志者不得志
我是一名高三學生、想問一下如果晚上一放學。回家先睡覺，後半夜學習可以不。下午放學一回來困的很。謝謝
7樓：匿名使用者
呵呵，我以前就是這樣子的，我高中初中都是。儘管老師極力反對，但是我還是這麼做了，並堅持下來。每天保證學習時候精力旺盛，對學習很有幫助。
現在我是北京理工大學本科生，大考前我也這麼做，很有用的。我建議你試一下，看看是不是適合自己，這點很重要。然後就是注意小睡的週期，1-1.
5小時最佳。然後起來你會超級困，大約持續5分鐘左右，這時候就需要你的媽媽或著鬧鐘叫你起床，而且你要堅定信念起來，去洗把臉。清醒一下後，去學習。
有時候這樣自己很難起來，因為你大腦還在休息狀態中，所以你得實驗一下，看你自己能不能起來，要不一晚上的自習時光就浪費了。
這樣做的好處就是時時刻刻的學習都能保持清醒頭腦，包括白天上課，這樣學習才有效果。壞處就是，自己很難起來，因為對於高中生來說，最缺的就是睡眠。
如果你還有什麼問題可以直接問我，祝你學習進步
8樓：匿名使用者
可以啊，我也是學生，放了學回家學習會瞌睡，學習效率不高，所以先睡一會兒，使自己不困了，再學習，睡覺別太長，讓媽媽叫醒哦，學完再睡到第2天。如果先睡很長時間，再一直學習會感冒。中間睡醒要活動活動哦，保持清醒狀態，再學習，這樣還是不錯的o(∩_∩)o 哈哈
9樓：湖上雲影
不要這樣做.
人的深度睡眠出現在晚上10點到2點左右.(也有別的說法,大體是這時間段),人應該熟睡.新陳代謝才會正常.醒後記憶力才會強.
隨意打破生物鐘,會造成身體紊亂.
不可取.
這段時間,我也應該睡的.可惜失眠.所以兄弟能睡是福.
10樓：醜_姿態
班主任說千萬不能這麼做...
這樣一睡，一是時差完全顛倒，而來學習會沒效率.
何況人的最佳睡眠時間是11點到3點，這段時間的睡眠質量是很關鍵噠!
所以，下午困的話就想辦法提神吧..
其實我也是一樣的..= =
11樓：
你回家睡覺後，晚上會睡不著的。接著早上又很睏，上課就沒效率。
我剛剛高三畢業，有經驗。
首先午覺一定要睡乙個小時左右。高三前段晚上最遲11.30就要睡了，中段開始衝刺可以延遲到12點。後半段要養足精神，盡量11點睡。
早上吃完早餐喝杯咖啡或沖茶來提提神。如果實在很睏，選擇在一些你認為聽了也沒什麼用的課睡一睡（我幾乎每次語文課都來補眠）。為後面重要的課養足精神。
高三精神很重要，不要搞疲勞戰，很傷身。
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