遭遇打擊後怎樣找回自信,自信心被打擊沒了?怎樣找回自信?

2021-03-15 12:15:49 字數 6683 閱讀 6502

1樓:singer軒軒

你不覺得你很極端嗎?不是太低調就是太輕浮。。。

初中到高中,你可以改變,到大學一樣。

大學裡,沒有人了解你的過去,既然你已經了解這兩極端都不好,就好好的把缺點改了,盡量做好、做的穩重、成熟點。

進入大學,你已經是個成年人了,思考問題也該更成熟,也要有勇氣去直面你的缺點。

不要有自卑的心理,誰都有過去,人不能活在過去裡,要學會放開,知道嗎?

2樓:匿名使用者

我希望你可以好好珍惜去讀大學的機會.去到乙個新的地方就象得到重生,你可以放開過去,做你希望做的人.沒有人追究以前的你是怎樣的你,看到的是眼前的你而已.

讀多點書也可以增加自己內涵,人有內涵才不讓人覺得輕浮.尤其是男生,有內涵,理性而自信是很吸引人的.

就好比你現在沒有說出你的過去,我們大家都不會知道一樣,你未來的朋友也會不去想你之前是怎樣的乙個人.其實我看了你寫的,應該你也不是多壞的乙個人,也許是讓人誤會多了,自己在介意而已.不要對自己的過去感到慚愧或是自卑,那是你,你珍貴得不能再重來一次的你的過去的記憶.

你要珍惜,等某天你想開了,回想到過去也會覺得很懷念的.所以不要感到自卑.

以後認識朋友要好好得認人,要交一些值得深交的朋友,那些膚淺的朋友可以做普通朋友,但不要深交,對你沒什麼好處的.

不用想太多,多念點書.告訴自己:我想笑..笑著笑著就開心了.

加油咯,希望你好好的,也把你的快樂帶給你身邊的朋友.

3樓:

自信每天對著鏡子說

你是最棒德

還有不如你的人呢

自信要靠自己

在你的內心深處 真德想要自信

只能靠自己

沒有誰能幫助你

不要太懦弱

沒主見於是冷靜

好好想想

這樣 就不太容易被欺負啦

自信只能靠自己押

4樓:戒不掉的耐

古人說過浪子回頭金不換~·

但也不是在說你··

麼必要那樣·

重新找回自己,重新去面對你的朋友和同學~

不要留下太多的影音·

還是上學好·不要又不想上學的想法~

首先你要做到自信,不要再鬱鬱寡歡

心放寬些~

笑著去面對你的朋友和同學~

笑著去面對你的生活~

誠心祝你早日開心起來~

o(∩_∩)o...

5樓:小城煙雨

自信,就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的,自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。

可以說,自信意味著已成功了一半。

然而遺憾的是,缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示,人們之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一點可以肯定:這完全是後天形成的,與先天無關。

因此,可以這麼說,是人們自己把自己搞得沒了自信,從而影響了自己的成功與前途。還是那句話:最大的敵人是你自己。

那麼,該如何科學、有效地培養自己的自信心呢?現提出如下合理化建議,供你參考:

第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?

你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。

對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。

這一效應對提公升自己的自信效果很好,有利於提高從事這項活動的成功率。

第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄。要堅持對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語,是一種很重要的自我正面心理暗示,有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

第四、樹立自信的外部形象。乙個人,保持整潔、得體的儀表,有利於增強自己的自信心。舉止灑脫,行為端方,助人為樂,目不斜視,就會有發自內心的自信。

同時,加強鍛鍊,保持健美的體形,對增強自信也很有幫助。

第五、保持一定的自豪感。乙個人,謙虛是必要的,但不可過度。過分貶低自己,對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣,但不可無傲骨。要相信自己,充滿對自己的自豪感。

第六、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑,自信從中而來,幾乎立竿見影。

第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中,要經常抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷求得進步。這樣,你就會提高成功率,也會得到更多的讚揚聲,肯定能增強自信。

第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士,成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時,比你現在的情況差遠了。

多看一些這方面的材料,會讓你知道你其實是具備成功的條件的,成功也是完全來得及的,這樣有助於提公升你的自信心。

第九、做好充分準備。從事某項活動前,如果能做好充分的準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功,必會反過來又能增強整體自信心。

第十、給自己確定恰當的目標。目標太低,太容易實現了,不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高,不易達到,反而對自信心有所破壞。恰當的目標是:用力跳起來剛能碰到。

真誠地祝賀你越來越自信,越來越成功!

6樓:匿名使用者

你不要太在意別人對你說的話,

既然你怕別人因為你的輕狂浮躁而不理你。那你就盡量少開口,但不是說不開口。。就是說話沉穩點,多思考思考,在說話。

我送你一句話。。是你進大學之後。。時刻要牢記的!一定有幫助!

「千金難買一回頭」

意:做凡事,說凡話,都能先想下``在做再說最後。。。祝你新學校裡開開心心!!加油咯~

7樓:匿名使用者

沒啥的 朋友

新環境 新人生

如果你真覺得以前不怎麼樣,就去改變自己吧

畢竟大學彼此都是不熟悉的

你可以給自己乙個新的開始

我很喜歡一句廣告詞:人生不要有汙點,有了汙點那你就在上面畫個太陽吧這是給戒毒人員的乙個廣告,不過我想用在其他方面同樣很受用。

所以 真誠的送給你。。。。

8樓:匿名使用者

想要別人對你好,首先你要學會對別人好。加油!

9樓:濮澹

從現在開始反省吧,找出自己不對的地方。進入新的環境就意味著從新開始,這是個開端哦~只要不要犯高中時的錯誤,對每個人表現出友好,朋友是慢慢交的呢,覺得不錯的人就慢慢的成為朋友,性格合拍就慢慢變成好朋友。人都是相處出來的,真心的去對待能夠和你成為朋友的人,友善的對待每乙個人,慢慢你就會變的~相信自己,加油!

10樓:藍

多點人吹噓你,你會不會自信點?

幫忙,怎麼幫?

你只有找到屬於你的位置你的目標才會定下心來。

11樓:

做你自己就行了

別太在意別人對你的看法

活要活的有個性

12樓:匿名使用者

其實你自己已經找到了根源所在,把自己的問題看得很清楚,應該知道自己以後的路該怎麼走了。

13樓:愛showの靜

大學就是乙個新的開始啊~

而且有很多機會展現自己,考個好學校,做全新的自己。

14樓:

取懦弱與輕狂浮躁之間

15樓:

既然你已經有了經驗,那就改掉不就成了。你的問題你自己已經回答了,還來問,你的分真多啊。

16樓:匿名使用者

找心理諮詢師好好聊聊

17樓:匿名使用者

有意識學習 提公升自己的修養 不要在意別人 也不必自擾 自信就會回來

18樓:匿名使用者

到了乙個新的地方忘掉以前的不快 做乙個新人 不要在浮躁你長大了 上了大學接觸的人會不一樣的 多學些好的 上了大學你肯定會改變的 學的謙虛些 相信你沒問題的 不要在自卑 你要相信自己是最棒的

19樓:匿名使用者

別太在意別人對你的看法 ,重要的是自己要有自信心。

20樓:匿名使用者

人的自信是自己給的,而不是別人給的.

人不可能一輩了活在陰影中的.

自信心被打擊沒了?怎樣找回自信?

21樓:義谷槐

如何提高自信心

每個人都有遇到挫折的時候,但千萬不要因為因一時受挫,而對自己的能力產生懷疑,進而形成一種壓力。

當你遇到挫折的時候,應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程,分析一下是自己本身存在的問題,還是由於外來因素而引起的呢?還是兩者皆有呢?

假如是自身因素的話,那麼自己就應該好好反省一下,為什麼會犯這樣的錯誤呢?以後應該怎樣做,才能避免同類事件的發生呢?事情已經發生了,不要急於去追究責任或是責怪自己,而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢?

要是有的話,應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢?應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢?

當你遇到困難的時候,請記住一句話————沒有永遠的困難,也沒有解決不了的困難,只是解決時間的長短而已。困難與人生相比,它只不過是一種顏料,一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候,不要逃避問題或是借酒消愁,有道是:

「借酒消愁,愁更愁啊!」只要你對自己有信心的話,那麼什麼困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理,樹立自信心,每天在心中默念「我行,我能行」。別的人能得行,我也行啊!

大家都是人,都有乙個腦袋、兩隻手,智力都差不多。只努力,方法得當,那麼什麼事都能辦到的。

相信自己行,才會我能行;

別人說我行,努力才能行;

今天若不行,明天爭取行;

能正視不行,也是我能行;

不但自己行,幫助他人行;

相互支援行,合作大家行;

爭取全面行,高考才能行。

其次,每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人,經常眼神呆滯,愁眉苦臉,而雄心勃勃的人,則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。

笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢,精神振奮;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。學會笑,學會微笑,學會在受挫折時笑得出來,就會提高自信心。

最後,做人一定要昂首挺胸,同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人,常常垂頭是失敗的表現,是沒有力量的表現,是喪失信心的表現。成功的人,得意的人,獲得勝利的人總是昂首挺胸,意氣風發。

昂首挺胸是富有力量的表現,是自信的表現。

積極的自我形象和健康的生活態度,可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人,無論表現得多麼自信,也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。

這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失,會影響對自己能力的認識,壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。

許多心理健康專家認為:焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此,如果無法克服焦慮或沮喪,應去找專家幫助,**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值,壓力就會減少,症狀消失。 照鏡子時,你是否無憂無慮、身心輕鬆,還是焦慮不安、心情緊張?

積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考,就會發現自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活:

列出你性格中積極方面,可更好地了解自己。

●對自己的成功給予積極評價。

●選擇生活中的某一方面,努力改變。

●制定可以完成的目標。

●不要過快地改變生活中的太多方面。

●找出乙個合適的典範,而不是乙個不現 實的偶像加以學習。

●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。

●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功,可著眼於積極的生活,增強自信心。

乙個人由於缺乏成功的經驗,缺乏客觀的期望和評價,消極的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展,便會成為人的性格的一部分,難以改變, 嚴重影響人的社會交往,抑制人的能力發展。

那麼如何來克服自卑心理呢?

首先,要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳出個人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來,同時在交往中,能多方位地認識他人和自己,通過有意識的比較,可以正確認識自己,調整自我評價,提高自信心。

其次,要不斷提高對自我的評價,對自己作全面正確 的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經歷,並且不斷進行自我暗示,自我激勵:「我一定會成功的」,「人家能幹的,我也能幹是,也不比他們差」等等,經過一段時間鍛鍊,自卑心理會被逐步克服。

最後,要想辦法不斷增加自己成功的體驗,尋找一些力所能及的事情作為試點,努力獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然後再照此辦理,獲取一次次的成功,隨著成功體驗的積累,你的自卑心理就會被自信所取代。

做事粗心大意的性格:無論做什麼事,只有專心致志、

仔細檢查、認真對待,才能減少出差錯,避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥

怎樣培養自信心

你好,很高興為你解答哦 人們缺少什麼就會對什麼沒自信 所以你要努力把那些讓你不自信的東西大膽的展示出來覺得自己就是最棒的 每天都大聲告訴自己 你很棒 如果你對我的回答還算滿意就採納吧,謝謝你 一 挑前面的位子坐 你是否注意到,無論在教學或教室的各種聚會中,後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排...

怎樣培養孩子的自信心,怎麼讓孩子提高自信心,變得勇敢?

孩子的自信心在其剛出生時就開始萌芽了。當他咿咿呀呀跟你說話 伸出雙手求擁抱 弄出各種動靜求關注時,他的自信心就在發展了。父母一些不經意的行為很可能會誤傷這顆嫩芽,下面這些做法則能很好地呵護其茁壯成長。其實無論是大人還是孩子,在日常的生活或社交中,都需要有自信心。但是大人的自信不足通常都是在孩子的成長...

自信心的創立,自信心是怎樣建立起來的

去做一些自己很擅長的事情當著別人的面做好它,讓別人來讚美你。自己要在心理給自己不斷的暗示 我比他們都棒,我一定能行的。怎麼建立自信心 首先,要正確看待自己。尋找自己的長處。然後,讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此,你要好...