1樓：小時候真傷心
乙個人的自我價值是在成長過程中建立起來的，不斷提公升自我、保持較高自我價值版是一
2樓：匿名使用者
上班的時候壓力很大可是下班還不知道幹什麼，對此身有同感，上班的時候勾心鬥角，每有好受的一天，可是為了生活只能忍者，下班心累下班也不輕鬆。
3樓：悟空無為
你其實已經比很多人好了很多了，絕大部分同等工作5年根本買不起房子!下班後沒事的話，搞幾本書看看，詩詞，散文，歷史，**(名著啊網路**就不要看了)。充實一下自己，將來和女朋友有說的，也顯得你文藝。
4樓：匿名使用者
一方面，bai在工作中克服du困難，學習工作所需要的zhi技能和基礎知識，與身dao邊同事多交專
流，把相互關係搞得融洽。屬
另一方面，下班後可以聯絡同學，朋友一起娛樂一下，比如吃飯喝酒，唱k，運動，最好是培養自己的業餘愛好，比如運動健身，打球等，多參加團體活動，當然更好的是談男女朋友。
5樓：灰青澀空氣
挺好的，5年就買房了
我和你一樣迷茫
6樓：匿名使用者
我覺得你可以勞逸結合，在壓力大的時候適當給自己放鬆，下班後你也可以找一點有意義的事做，比如看看書，聽**，都可以放鬆自己
7樓：匿名使用者
如果上班的時候感覺壓力大，下班了就要好好調節一下好好緩解一下緊張的
專神經系統，否則一直處屬於這種高度緊張的狀態，人遲早有一天會崩掉的。所以下班後不要再先工作的事情，去哪散散心，看看花花草草，聽聽歌曲，唱唱卡拉ok，都是比較有助於放鬆身心的。如果朋友多，下班後聚聚也不錯，聊聊天玩玩遊戲打撲克也是不錯的休閒方式。
千萬別一天到晚給自己很大壓力。不然人會活的很壓抑。
8樓：匿名使用者
上班壓力大，下班才要放鬆放鬆，偶爾去美容院推背，洗臉。也可以去做下瑜伽。也根據你自己的實際情況和愛好去做選擇
9樓：love陳屁屁
可以約朋友一起吃飯，健身，唱歌，做你喜歡又想做的
10樓：匿名使用者
盡量放鬆心情，事情可以盡快做，但心情不能隨著緊張，工多手熟，熟能生巧
11樓：沐然揮灑
上班為老闆幹活，下班就為自己幹活吧。
12樓：匿名使用者
聽**，做一些讓大腦放鬆的事
13樓：匿名使用者
壓力來大是要放鬆解壓的。
人大腦長自
期處於緊繃工作bai狀態，時間久du了對人的zhi精神很不好的，容易對
dao什麼都沒有激情。想想年紀輕輕的，心裡無欲無求的，多麼耽誤青春放光芒。
如果你是女生，晚上吃完飯後可以做瑜伽，不想去外邊大教室，可以在家裡，瑜伽能培養人的氣質，修身養性，同時鍛鍊身體，塑造形體，相對於做運動
14樓：筱筱
想做什麼就做什麼呀，比如說我就喜歡靜靜，就是靜一靜
15樓：q654320218紗
不要以為世界拋棄了你，世界是沒空搭理你！
16樓：出去咯
大部分人都是這樣，平凡而又平淡
17樓：匿名使用者
用空餘的時間多學習專業知識，充實自己。
工作讓我壓力很大也不喜歡，每天下班吃完飯就特別困，怎麼回事
18樓：匿名使用者
你應該是因為工作壓力大，
白天精力消耗太大，
導致下班之後全身疲憊，
精神狀態不佳，
你這種情況可以適當鍛鍊身體，
也讓大腦放鬆一下，
去做一些輕鬆愉悅的事情。
19樓：匿名使用者
那是壓大心心態沒調理好的事。你要把心情放鬆下不要崩的太緊。所以說回到家就會有很累的感覺。
適當的出去走走心情自然而然的就放鬆了。也就不會感到累了。心情好一切自然就好的。
20樓：匿名使用者
培養工作學習興趣，讓工作成為一種動力。年輕人，你怎麼看呢！
有一段時間工作壓力超大下班後會很抑鬱,突然休息乙個月感覺好多了現在壓力又過大會不會前面就得了抑鬱症
21樓：蕈龠
現在的工作壓力大，生活壓力也很大，幾乎好一部分人都處於乙個心態亞健康的狀態。
與其去猜想懷疑自己是不是抑鬱症，不如直接去找大夫看，如果不是那就放寬了心，如果是，及時的去**就可以了，著名的主持人崔永元之前有抑鬱症，通過**的話效果也很好，所以不要有負擔。
工作壓力很大怎麼辦，工作壓力大怎麼辦
估計是你的心裡沒有去接受這次的工作調動，其實是沒有什麼的，你首先要明白調動的原因是什麼？肯定是你最拿手的對不對，心態一定要調節好，你現在只是精神上有壓力，不要想得太複雜，一切看開點，祝你盡早恢復原來的工作狀態！加油吧，沒什麼大不了的。自我暗示！比如我自己就是這樣想的，我來到這個世界，純屬偶然，我應該...
壓力很大的時候你會怎樣緩解壓力呢
你好，你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法 1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。...
我現在壓力很大啊，在工廠上班，工資不高。別人介紹的相親物件問我以後有什麼打算，她也不希望我在廠裡上
學做廚師是目前唯一對一些沒學歷沒技術工作者未來好歸宿，廚師不需要什麼學歷等，只要做菜好吃五星級的酒店都需要你，還有出來創業了還可以開個快餐或大排檔等。個人建議去建築行業，搞裝修，會很累很辛苦，你幹一年，什麼都懂了，就可以開個店面，賣裝修材料，不管你幹什麼，都要去身，至其中得去學一年半載，這樣才行，不...