如何快速從悲傷中走出來

2021-03-06 21:40:24 字數 1657 閱讀 3573

1樓:匿名使用者

人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記:

這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見,您看行嗎? 1.

用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.

選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.

生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

2樓:周社庭

回家大鬧一場去,這日子還叫不叫過,天天回來就看見你倆哪樣,一天到晚一點好心情都沒有,再這樣我就不回來住了,別再羅索,立馬走人。想辦法改變下他們思路,讓他們轉向另外乙個關注點。

3樓:匿名使用者

你自己的話可以作死~悶聲做大死就不會傷心了,父母的話可以出去旅遊,回來再養只小的,話說你不會快點生個寶寶讓你爸媽帶著麼!有了後裔,包治百病~

4樓:醫之堂二級醫師

在買乙個可愛的,只有這樣了

5樓:抄仙以向露

要靠你自己回答了!!

6樓:師杉卑嫻淑

有乙個新的開始,給自己放假。放縱一下自己,直到你認為該收手為止。

7樓:祁鳴貿昊英

用時間去沖淡一切吧!

8樓:韓璣夷柏

如果真的有一天。某個回不來的人消失了。某個離不開的人離開了。

也沒關係。時間會帶你去最正確的人身邊。請你先好好愛著自己。

然後那個還不知道在**的人。會來接你。

9樓:翁鳴索晉

尋找快樂

早上起來看日出,跑跑步和在公園裡晨練老人聊聊天.你會做嗎?

只要你做了,你自然會發現什麼,自然快樂與你不遠.

因為我就這樣做了.那些老人的話自然有獨到的見解,跟他們聊天真是收益非淺.我19而已,我想你也大不了多少吧.

怎樣從迷茫中走出來,怎麼從迷茫中走出來

成功是磨出來的,要是你現在還沒用找到自己的發展的路的話,建議你多看書增長見識!你會找到的。人總有自己的夢想。想想剛出生的時候自己幻想著長大了要幹嘛。上學了幻想著長大了要幹嘛。現在就可以努力去實現他們。找到自己的人生目標了,也就不會迷茫了 加油!試著在工作中尋找樂趣,也許你經歷的不夠多,你還沒有目標,...

怎樣從痛苦中走出來,怎樣從痛苦中走出來??

許多事情,總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情,痛過了,才會懂得如何保護自己 傻過了,才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄,在落淚以前轉身離去,用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄,將昨天埋在心底,留下最美好的回憶 讓我們學會放棄,使彼此都能有個更輕鬆的開始。既然,你已盡力去珍惜...

如何從失戀的悲傷情緒中走出來,怎樣從失戀的悲傷中走出來?

我認為要從失戀的悲傷情緒中走出來,就需要做一些讓自己開心的事情來趕走難過,或者是做一些別的事情轉移自己的注意力。要從失戀的悲傷情緒中走出來的話,那麼就應該讓自己轉移一下注意力,不用去想太多關於那方面的事情,時間長了,就會走出來了。從失戀的悲傷的情緒中走出來,是乙個很困難的事情,但是這是乙個一定要經歷...