1樓：匿名使用者
多做複運動是唯一的方法，無制論是那種運動都可以。類似俯臥撐，擴胸等運動只能鍛鍊出胸部的肌肉，脂肪的減少是乙個涉及全身的生理過程，乙個人想知減掉身體某部分的脂肪是不可能的，區域性的鍛鍊難以實現。只有全身鍛鍊，盡量消耗脂肪才能減掉
2樓：匿名使用者
天天做俯臥撐吧 仰天舉槓鈴吧
既**又健美 兩全其美得選擇
3樓：小螢火蟲飛
多做做有關胸部的運動啊
仰臥起坐之類的
4樓：匿名使用者
三樓的說的有一點絕對不對，飯後要先休息十五分鐘到半個小時再出去溜達，不要立刻溜達。所謂的飯後百步走活到九十九是瞎話。飯後運動和吸菸類似也是慢性自殺。
我是男生，胸部有肥肉，怎麼才能減下去
您好，想要把胸部的肥肉變成肌肉首先推薦的是徒手俯臥撐，部隊士兵的常規訓練專案，而且大多以數量為準則，因此士兵們往往不是肌肉發達，但是肌肉線條非常明顯，這是去脂肪效果好的原因。建議每天能分3 4組做100次，不受場地限制。健身房也可以用較輕重量的槓鈴臥推或啞鈴臥推。和鍛鍊肌肉和力量不同的時，需要你多做...
我是個女生，但是體毛很多，甚至胸部和乳頭周圍都有，是不是有什麼病？怎麼治療？毛毛怎麼祛除
其實這沒有什麼的,每個抄人都有的.只是有bai些人多有些人少而已du.都是體內的雄性zhi 激素在作祟拉 dao 多的人就說明體內的雄性激素多一點而已.這是個人身體決定的.所以,這並沒有什麼關係的.不要緊張,並不需要去減少什麼雄性激素的.一切順其自然吧 不要拔，不然毛囊變異就麻煩了,你拔掉了會再長的...
我是乙個小男孩，我喜歡男孩怎麼辦？
心理問題，多看一些正常的戀愛書籍資料，如果不行，建議去心理醫院看看。希望幫到你。同性戀嘛？祝你找到屬於自己的幸福。沒事，只是不懂真正的喜歡和愛罷了。我是乙個男孩，但我喜歡男的怎麼辦 現在很流行的乙個詞語叫同性戀。如果你是乙個男孩的，幾時可以嘗試去喜歡一些女生，因為現在本地來說同性戀都會有排斥。男的又...