1樓：暮雨旭輝
緊張的時候手抖完全屬於正常現象，說明你的腎上腺素分泌過多，神經調節的作用太強，往往也是因為你的心理素質不夠好，才會手抖。不用過多擔心。
2樓：xin血一生
這個是正常的，一般是生理性的表現，但如果經常這樣，則不排除是病理性的表現，
3樓：匿名使用者
這是生理性，是一種心理暗示，可以通過強化訓練，很快可得改善的。
緊張的時候會手抖，這正常嗎？
4樓：竹林☆☆聽雨
生理性手抖大多是因為情緒不穩定，過於勞累，精神緊張等因素，誘發的一種手抖動。
所以，很正常。
5樓：熱心網友
緊張手抖有可能屬於震顫
6樓：乃嗓瘴刃慘
這要看你是不是有心理疾病，其次就是要盡早做檢查，看是否有身體我出問題了
7樓：仝臻惲清寧
不正常呀，其他情況有嗎
8樓：倪發宜欣嘉
這種情況出現的多嗎？
9樓：慶真熊俊語
現在咋樣啦注意休息不要熬夜
10樓：輝錕寸歡悅
是不是特發性震顫啊？
11樓：零逸橋驥
緊張性手抖指由於精神緊張導致手顫抖，是社交障礙的一種表現。
原因心理原因所致，為擔心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家發現了以後會對自己產生不好的看法與評價等精神緊張，進而導致手抖。
緩解方法
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受:
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事
12樓：於琇竺哲彥
正常，心裡可以想開心一點的事情
13樓：蓬群鈕曼文
這個問題不好說，需要進一步的做檢查確診。
14樓：貢曦卞馳媛
看是否是經常出現這個症狀
15樓：松藹鈄磊
情緒激動的時候出現手抖，這種情況是肌肉收縮引起的，也是精神因素引起的，要穩定情緒，可以恢復正常的，以後要避免激動，不要生氣
16樓：函牧遊芊
當人們受到驚嚇,在精神緊張的瞬間,植物神經中的交感神經會突然興奮,通過複雜的神經內分泌的作用,使人全身發抖。
17樓：麼麼大
不正常，這是特發震顫的表現，建議盡早**
緊張時手抖正常嗎
18樓：變啦
很正常，緊張手抖是神經性表現，並不是病發性
如果緊張的時候會手抖是什麼情況？
19樓：匿名使用者
很多人緊張都會出現手抖的問題的，這個很正常的，算是在正常不過的現象了
20樓：無硝煙戰場
手抖是緊張的一種表現，這是正常的情況。你要放鬆心情，深呼吸來緩解緊張情緒。
21樓：匿名使用者
如果你害怕發言，害怕當眾講話，被人注視就不舒服，心理素質差，內向，膽怯，社交恐懼，不愛與人交往，自卑，焦慮，缺乏自信，甚至已經發展到了嚴重抑鬱的地步， 隨著時間的推移，緊張次數的增加，問題會明顯感到越來越重，整個人陷入了乙個走不出來的怪圈裡並且由此出現了嚴重的生理表現，心跳加速，大腦空白，緊張忘詞，心慌，手抖，聲音顫抖，腿抖，臉紅，全身顫抖，緊張就結巴等等表現，有越來越嚴重的趨勢，
22樓：陳小小
病情分析：可能是因為一緊張就會造成血管收縮所以會進一步導致腦供血不足，可能會引起手部發抖的現象，但也可能是緊張的時候造成神經過於緊張導致發抖，所以在平時要盡量的避免緊張的情緒出現。
23樓：匿名使用者
手抖純粹是心理原因所致。它是社交障礙的一種表現。但是,在心理上,我們對待這種現象的對策應該是一樣的。
我可以篾視發抖,包容發抖,不造成心理上的焦慮,你當然也可以。換言之,就是抖,你也可以象我一樣抖得坦然。很有趣的是,一旦你抖得坦然了,這抖也就會不知不覺地趨於緩和甚至消失了。
緊張的時候就會手抖是怎麼回事
24樓：
你好，生氣的時候手抖是一種正常的生理反應的，這是一種無法克制自我激動情緒的一種表現，和心理素質沒有任何關係的，只需要控制自己的激動情緒就好了。因為中樞神經傳達緊張、發怒的訊號,手的反映靈敏,所以手抖,其實手抖的時候腿甚至全身都在抖的，正常反應，不用擔心的。
25樓：匿名使用者
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何**的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯
26樓：上課時間少年
正常反應，可以用深呼吸屏氣緩解
人多緊張會手抖，這是正常現象嗎？
27樓：匿名使用者
緊張的時候手抖是正常的現象，不僅手抖，有的人緊張的時候會手抖，甚至眼花，要避免這種現象，就應該多練習在人多的場合說話多在正式的場合發言時，時間長了就好了
28樓：匿名使用者
人多緊張，會手抖，只要平時正常，那就是這種現象，也許是心理素質，比別人差一點，在人多的場合下，心裡有壓力，壓力過大而產生自己的手會抖，而且會出汗，一旦有壓力就有動力，如果多在這樣的場合下進行幾次，時間一長，你就會慢慢習慣了，這是鍛鍊的機會
29樓：匿名使用者
這是正常現象。我緊張時有時候連腿都要一起抖。
30樓：我
緊張的時候手抖是一種非常正常的人體生理反應，這種一般是一種無法自己控制的自我激動情緒的一種外在的表現，你要做的就是控制好自己的激動情緒就好了，對中樞神經傳達緊張發怒的訊號，手的反應是比較靈敏的，所以手抖其實手的時候是腿，甚至全身都在抖的是正常反應。
要改變這個狀況就是增強自己的心理素質.多在眾人面前發言,講話,多參加集體活動鍛鍊自己能力.你在那種情況下緊張,就多經歷這種情況.
由於人體在緊張狀態下交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，出現心率增快、面色紅、肌肉強直性收縮等症狀，出現手指抖動，有的可以出現全身抖動。手指抖動影響工作、社交，稱為社交障礙症，由於該種情況與心理原因有關，所以平時一定有有良好的心理狀態，調理好自己的情緒。遇到事情先學會放鬆心情，不要太在意一件事情，任何事情都要泰然處之。
多深呼吸幾次，可以多想點開心的事情分散注意力，買口香糖進行咀嚼分散注意力，如果症狀嚴重，可以到醫院心理科進行心理疏導**。
31樓：魚魚魚魚浩
正常現象。不僅是緊張會，在很累的情況也會有。
32樓：匿名使用者
.病程 震顫發病年齡與病情發展無關。大多數學者認為該病始終緩慢進展，從無緩解。由於震顫造成勞動力喪失開始於發病10至20年之後，發生率隨著病程和年齡的增長而增加。
33樓：匿名使用者
您好！這種情況先得排除是不是有沒有什麼震顫麻痺，甲亢等情況呢。如果沒有的話平時注意保持樂觀的心態，不焦慮，不緊張。
盡量不激動。遇事沉著冷靜。適當運動增強體質。
戒菸限酒，少喝咖啡
34樓：小耗子
不正常，但也不是身體疾病，下邊熱心網友說的好像專家會診一樣，你這種情況明顯人為交際少了，多鍛鍊一下自己，心理作用而已。
35樓：秋弓心刀
正常現象吧。一般恐慌造成的會吧。
36樓：穎
因人而異，有的人喝水也緊張。
37樓：匿名使用者
屬於正常現象，這是人本有的反應
38樓：木梓冠軍
手抖分為生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森症候群。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。
緊張時候手抖是不是 很正常呢？
39樓：任何事情
還有什麼情況下會出現手抖呢？
40樓：great楊佳佳
太激動了，一次兩次是正常的。長期或者每次都這樣是特發性震顫了
41樓：匿名使用者
不是的，是震顫的表現
緊張時手抖正常嗎?
42樓：匿名使用者
我感覺這是正常的人體反應吧！我自己就有這種感覺的！有事著急時！
也會出現手抖！拿筆時手抖這可能就是神經系統的過程反應吧！也許有的人心裡素質高就不抖！
心裡有壓力的人不讓上手術台！也就是怕手抖吧！我感覺是這種情況！
43樓：郭電喜
有些人確實會緊張、激動時手抖。如果情況比較嚴重，最好找醫生看看。
44樓：匿名使用者
那你就不是緊張了，是激動
45樓：匿名使用者
長期手抖是疾病的症狀表現，引起手抖的疾病有很多，所以手抖不一定是特發性震顫。像帕金森、甲亢、小腦病變等多種疾病均可引起手抖
緊張為什麼手抖？為什麼緊張的時候會手抖？
緊張的時候，手部發抖是一種正常的現象。不同的人，其手抖的程度是不一樣的，有個別的少數的人，其平時在不緊張的時候，手就有輕度的震顫，當人多或者講話，或者在一些比較重要的場合，內心緊張的時候，其手抖會更為嚴重。對於這種情況，首先要把心態放平，對自己的要求不要過高，而且要經常的進行鍛鍊，對於緊張時出現的手...
緊張激動的時候腿抖，手抖是心理問題嗎
緊張激動的時候腿會抖，手會抖，是心理問題嗎？你好，這個跟心理問題也是有一定的影響，還有乙個原因就是神經系統的問題。特發性震顫.這種病的 不明,主要累及上肢和頭部.主要表現是做精細動作時出現手抖,如寫字,持筷子,扣鈕扣等.情緒緊張,疲勞時手抖更明顯,於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失意見建議 目前 這種...
寫字的時候手就抖的厲害，容易緊張。這是怎麼回事
特發性震顫起病可以只表現為單側手的震顫，但隨著病程發展，最終可發展為雙側對稱性全身震顫。原發性書寫痙攣特別是任務誘導型，通常保持相對穩定狀態，始終保持侷限於手的震顫。特發性震顫又稱為家族性震顫，約60 病人有家族史。在多個特發性震顫家族未發現跨代現象，性別分布平衡，一般認為這是常染色體顯性遺傳，在6...