1樓：發明正能量
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
希望你：視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
人生的意義有很多種，人生的目標、理想也有很多種，即使乙個方面，你比較失意，但不影響其他方面發出光彩。你可以看看那些成功的歷史人物、社會人物，他們的生命中也會遇到種種的不如意，甚至遭遇多種的災難和厄運，但他們總能自我調整，在另乙個領域，或者空間，發揮自己的作用！不但自己過得很好，甚至還能造福他人，贏得稱讚與尊敬。
思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找靈感，尋找價值！
------------------------
情緒不穩定，煩躁症狀的話，我還有具體建議如下，你可以認真參考一下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計畫進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
我最近老是想發火,乙個人無緣無故想哭,生氣,想著對生活沒盼望了,感覺活著好累
2樓：戰斧抉擇
你說，這年代誰不是活的累，不累的只有死人。哦，死人不能算人。
誰都要工作，誰都早出晚歸，說白了，年輕時拿命換錢，老了拿錢換命，對於普通人而言，大多就是這個過程。
所以沒啥好說的，好好活下去，也不是一點希望沒有，自己留點興趣，留點時間讓自己玩玩，我覺得挺好。
3樓：love陶淘居
我也是，兩地分居讓我很不舒服
最近總是脾氣暴躁愛發火，生起氣來越想越氣半天也好不了，還經常覺得活著沒意義不想活著，想著想著就掉淚
4樓：匿名使用者
不要抑鬱了呀 不要想不開 不要負能量 這樣搞受傷的永遠是自己 別人也體會不到你的傷心和絕望 反而會說你是神經病。一定要好好的善待自己
容易煩躁 容易發脾氣 對什麼都不感興趣 總覺得做什麼都沒有意義
5樓：
沒關係，來
不用緊張，任何人都源會有情緒
較為波動bai的階段，在這du個期間聽到什麼都心煩意亂，zhi不想說dao
話，就算是說基本是也是吼出來的，所以，人常說衝動是魔鬼，就是這個道理。在這段時間，建議你，
一、聽聽輕**，放鬆心情；
二、出去走走，尤其是公園，能夠釋放壓力；
三、多做做深呼吸，使自己的神經系統不必那麼緊張；
四、盡快擺脫困難，畢竟你的周圍還有你的朋友和愛你的家人。沒關係，會過去的。
若同意我的觀點，請選擇滿意，謝謝。
6樓：匿名使用者
你敘述的容易來發脾氣對什麼自都不感興趣，不愛與bai別人講話，自閉，這du種情況來看好像是抑鬱
zhi症早dao期症狀，如果你自己控制不了症狀，自己調節不了情緒，可以去做心理干預**。
中醫多認為跟肝氣鬱結有很大關係，可在醫生指導下使用疏肝解鬱膠囊進行**，最關鍵的是要保持心情舒暢，積極參加文娛，體育活動，不要在生活工作上給自己太大的壓力。
有什麼不順心的事情，先解決事情，然後再調節自己，出去散散心，旅遊玩玩，開朗一些。
7樓：阿彌陀佛
推薦《金剛經》可以常常讀誦，要學會包容和體諒他人，善待他人，順其自然，南無虛空藏菩薩。
8樓：風色戀情
你可以多交朋友啊和朋友一起出去玩談談心
多聽一些好聽的歌然後培養乙個自己的興趣愛好脾氣不好就要懂得克制發脾氣前先想想
9樓：匿名使用者
應該是沒有人理解你，懂你吧
10樓：匿名使用者
人生復需要歸零。每過一段時間，制
都要將過去清零，讓自己重新開始。別讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。人的心靈就像乙個容器，時間長了裡面難免會有沉渣。
時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，扔掉過去的包袱，時時重新整理自己，這樣必能收穫滿意人生。
11樓：匿名使用者
每個人都會遇到不順心的事而發脾氣，但發脾氣會影響身體健康的，你應該放平心態，找到解決問題的方法，我相信你能行的，加油！
我總是感覺心裡很煩躁，想自殺，時常覺得活著沒意思想死，我怎麼了？我該怎麼辦？
12樓：愛笑的雲煙成雨
你最近可能有些煩躁、焦慮、迷茫，在某個時期每個人都會經歷這種情況的，最好找個知心的人把內心的不快都說出來，有時候宣洩也是一種好的方式，或者去散步、逛街、吃點東西，看花看草看天空，如果還是感覺難受建議你找個靠譜的心理諮詢師諮詢下，如果沒有條件推薦你看本書《走出焦慮風暴》，我也是因為焦慮抑鬱才看心理學自助學的，這本書對我影響很大，推薦給你，希望你能從中獲得一些啟迪。記得好好活著。
13樓：開心果鳳
你心情不好，壓力很大，心裡難受，感覺活著好累好累，想解脫，不要想那麼多，多出去逛逛，去旅遊散心，也許回來就不會那樣想了
14樓：無可替代
人生苦短，及時行樂吧！哎！人都是這樣的。
15樓：粵菜黃大廚
為了什麼事情，煩躁，把事情解決了，自然心情就好，
16樓：思想適合中國人
加油哦，很多人會這樣，有乙個人自尊心很強，可是表白了幾次都失敗，現在很煩女生，有他慘嗎嗎？
17樓：同創電腦
生活，生活：生下來就要好好活下去
18樓：匿名使用者
學雷鋒做好事就不會有那樣的念頭，而且很快樂
19樓：毅康陽
建議你去精神病醫院去檢查一下
失眠 多夢 煩躁不安 心情不好？
你是心裡有什麼事情吧，可以找人傾訴下 如果不是那麼就去痛痛快快的運動下，讓自己出一身汗在睡覺前半小時和一杯熱牛奶，堅持一段時間。效果很不錯的哦。心裡不要有煩心事，睡眠規律點。白天不要睡太久。希望對你有幫助。思維定式，你可能厭倦了這種生活！嘗試著改變每天的生活！總是失眠，心情不好，會胡思亂想 失眠多夢...
夏天來了！為什麼人心裡總是那麼煩躁不安
夏天由於天氣的炎熱，人容易上火，容易心煩。這時，你可以選擇去海洋管或者一些清涼的地方避暑，如果工作忙，可以在誰前到陽台上或者樓頂吹吹風，讓自己的心輕鬆一下。建議不要看太多電視或者書籍，不要做太多費腦筋的事，比如下棋等.夏天溫度高,一來汗多,體內熱量無法釋放,就會難受,同時影響體內酶的活性,身體內新陳...
心情煩躁靜不下來，心情煩躁不安，心怎麼也靜不下來，怎麼辦
吃零食，看書，做自己想做的事情，一般都會很開心也會很自然的安靜下來。跑步，運動，前提是你愛運動，跑完之後或運動完之後會很舒服，也很累，然後睡一覺，就好啦。聊天，不管是上網也好還是和朋友打 也罷，都是不錯的選擇。聽聽輕鬆的 找朋友聊聊天，多和別人溝通，別乙個人悶在家裡，別讓自己太清閒了，太清閒容易胡思...