徒步行猜數字,徒步行猜三個數字

2021-03-04 03:09:59 字數 6171 閱讀 4581

1樓:僑中黃建成

徒步行猜三個數字0-9——答案:983。

【基本解釋】

1. 行走 :~兵。~行(xíng)。徒~。信~。閒~。固~自封。望而卻~。

2. 踏著別人的足跡走,追隨 :~韻。~其後塵。~武前賢。

3. 行走時兩腳的距離 :~伐。~測。寸~難行。

4. 事情進行的程式、階段、程度 :~驟。初~。

5. 中國舊制長度單位,一步等於五尺。

6. 古同「埠」,多用於地名。

7. 姓。

2樓:樂觀的暗影王座

是068,望採納謝謝

3樓:郭桂華的春天

1、7、9 (>^ω^<)望採納

徒步到山腰(打乙個數字0--9)求高人指點迷津

4樓:q魂斗羅

徒步到山

抄腰(打乙個數襲字0--9)——答案:8。

步  #bù  造字法:會意

【基本字義】

1. 行走:~兵。~行(xíng )。徒~。信~。閒~。固~自封。望而卻~。

2. 踏著別人的足跡走,追隨:~韻。~其後塵。~武前賢。

3. 行走時兩腳的距離:~伐。~測。寸~難行。

4. 事情進行的程式、階段、程度:~驟。初~。

5. 中國舊制長度單位,一步等於五尺。

6. 古同「埠」,多用於地名。

7. 姓。

徒步走天涯猜乙個數字

5樓:僑中黃建成

徒步走天涯bai猜乙個數字

du——答案:8。

步  #bù  造字法:會zhi意

【基本字義】

1. 行走:~dao兵回。~行(xíng )。徒~。信~。閒~

答。固~自封。望而卻~。

2. 踏著別人的足跡走,追隨:~韻。~其後塵。~武前賢。

3. 行走時兩腳的距離:~伐。~測。寸~難行。

4. 事情進行的程式、階段、程度:~驟。初~。

5. 中國舊制長度單位,一步等於五尺。

6. 古同「埠」,多用於地名。

7. 姓。

晨練徒步走打三地數字乙個

6樓:僑中黃建成

晨練徒步走打三地數字乙個——答案:8。

步  #bù  造字法:會意

【基本字義】

1. 行走專

:~兵。屬~行(xíng )。徒~。信~。閒~。固~自封。望而卻~。

2. 踏著別人的足跡走,追隨:~韻。~其後塵。~武前賢。

3. 行走時兩腳的距離:~伐。~測。寸~難行。

4. 事情進行的程式、階段、程度:~驟。初~。

5. 中 國 舊制長度單位,一步等於五尺。

6. 古同「埠」,多用於地名。

7. 姓。

徒步需要注意什麼

7樓:七情保溫杯

徒步需要注意以下四點:

一、預熱身體

健康的體魄與良好的體能儲備是徒步穿越最重要的條件之一。這些沒有捷徑可走,必須制定適合自己的乙個體能訓練計畫,在耐力、力量、負重行走等方面漸漸增進,

體能耐力訓練可以通過游泳、爬山、長跑、騎自行車去獲得,力量訓練可以每天堅持做俯臥撐、舉啞鈴、仰臥起坐、引體向上等來獲得。

二、了解自身情況

身體是本錢,也是運動的硬體,它的每個部分的承受能力是有限的。所以,在徒步前要對自己的身體有個全面的了解,例如你的體能有多好,你徒步的極限距離是多少,你身體有舊傷嗎,你必備的急救藥是什麼等等。除此之外,一定要為自己選一雙合適的鞋子,因為它是你徒步的質量保證。

三、掌握步行要領

徒步行走不單是腿部運動,因為它還牽動著你的全身。在徒步時要注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐,盡量放鬆身體和手。控制節奏,盡量保持勻速,最好的行走速度是走而不喘,脈搏最好不要超過120次/分鐘。

有人說步子放大一點可以省力,但長時間的大步走會加大對關節的衝擊力,容易引起關節的損傷,因此最好還是以平時習慣的步伐行走。行走時盡量做到腳後跟先著地,整個腳掌均勻受力。

行進時如果感覺腳趾或腳掌痛,怕起水泡而改用腳內側或外側行走,這樣造成腳的區域性受力,時間長了會使區域性受傷。下坡小跑時要降底重心採用貓步,注意腳步不要抬得太高,否則會對膝蓋造成傷害。

四、適度休息

行走中的休息原則也要講究方法,一般是長短結合,短多長少。一般途中短暫休息盡量控制在5分鐘以內,並且不卸掉揹包等,以站著休息為主,調整呼吸。長時間休息以每60-90分鐘一次為好,休息時間為15-20分鐘。

長時間的休息應卸下揹包等所有負重裝備,先站著調整呼吸2-3分鐘,才能坐下,不要一停下來就坐下休息或躺著不動,這樣會加重心臟負擔,可以與同伴之間互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,讓充血的腿部血液盡量回流心臟。

休息時也可攝取一些馬上能轉化成能源的水份和醣類,使身體得到及時的補充以快些恢復體力。

擴充套件資料:

夜間徒步注意事項

1.夜間戶外活動,盡量攜帶手電或者頭燈

2.市區活動,盡量穿反光標識或顏色鮮豔的服裝

3.盡量雙肩包出行,帶上乾糧和飲用水

4.盡量帶上充電寶,保證通訊工具暢通

5.穿一雙輕便舒適透氣的運動鞋非常關鍵

戶外徒步注意事項

體力是關鍵,有再多的戶外技能,如果體力沒有分配好,穿越只能半途而廢。一般而言,在穿越途中盡量保持勻速,掌握節奏,按計畫地休息和進食。

如果是集體徒步穿越,要根據大家途中地體力情況及時調整計畫,必要時寧可延長穿越時間,避免不必要的體力透支,要為後來不可預見的意外情況儲存體力。

2.在乘車期間人是處於低能耗狀態,人體機能基本處於休息狀態,如果一旦下車就劇烈運動會引發機能平衡失調。症狀:心慌、頭暈、缺氧、無力等症狀,嚴重的甚至會導致休克。

應就地休息及做一些小的適應性活動,至少應在1分鐘以上,尤其在高海拔地區,開始必須慢行,讓機體逐步適應運動狀態,然後才可加快步伐。

3.隊伍在行進中,大家應當養成乙個良好的習慣,即集中精力行走,不要邊走邊說笑、打鬧。

4.在整個行動中不要把工作及生活中地一些思想包袱及問題、煩惱帶來,這樣會出現走神及影響隊伍整體情緒的一些不良因素。

5.行走是全身運動而絕不只是腳部運動,注意通過擺臂來平衡身體、調整步態。沉肩,保持背部挺直,用腹部深呼吸。全腳掌觸地,先是腳跟,然後到腳尖。

6.最好的速度是邊走邊聊而不喘,注意脈搏不要超過90-120/分鐘。調勻呼吸,避免岔氣,一定要深呼吸。

7.中途休息一般應是長短結合,短多長少。所謂的長短結合,即短時間的休息同長時間的休息應保持乙個合理的度。

短時間是指途中臨時的短暫休息,這種休息一般時間短(控制在5分鐘以內),並且不卸掉揹包等裝備,以站著休息為主。

這種休息可以多一些,但時間短。長時間的休息同樣需要,平路旅行一般2小時一次,一次可在20分鐘以內,長時間休息應卸下所有的負重,先站一會兒後才能坐下休息,不能馬上坐在地上。

8.休息期間,可以自己或者相互按摩一下腿部(尤其是小腿)、肩部、頸部等部位的肌肉,同時可以活動一些四肢。休息是積極的,而不僅僅是躺倒休息。

9.隊伍中隊員之間應當保持乙個合理的間距,一般是2-3公尺,不論是在平路還是在坡路上。

10.一定要按照自己的速度來走。不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步,最好找乙個和自己速度差不多的同伴同行。

11.頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時,而不要計畫一定要走多遠,通過這樣的幾次摸底,對自己的能力有所了解之後,再適當增加徒步穿越的強度。

12.不要只顧低頭走路,而錯過了周圍的風景。在戶外徒步,強身健體只是其中乙個目的,不要為了一些所謂「自虐」的目的來暴走,大強度的體力付出,有時候會得不償失。

13.徒步的時候,人體的熱量損失大,為了補充體力,需要及時補充水和食物。在爬大坡之前可以適當地多喝一些水。如果天氣比較熱,流汗多,可以在飲用水中適當加點鹽。

8樓:匿名使用者

起其他形式的旅遊,徒步旅遊受自然界的影響最大,消耗的體力也最多,特別需要注意幾個問題:

1.最好是結伴而行,至少是三個人以上,途中可以互相幫助,互相照顧。但又最好不要人太多,

否則互相干擾,行動不便。行李帶得少而輕,但一定要帶一些常用藥。

2.出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、**潰瘍及

扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

3.夏季徒步旅遊時,要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間,而且要戴草帽,水壺灌滿水,以

免中暑。

4.要掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快,開始行走要慢行,幾天後再加快速度。每天途

中應大休息一次,一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。

5.要保證足夠的睡眠時間和營養的補充,不要長時間僅僅食用乾糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

6.徒步時較為理想的是穿旅遊鞋,因為此種鞋有一定彈性,還要輕便、透氣、防滑,對大腦能起到

適度的緩衝作用,還能減少因長距離行走而引起的腳脹,也可以穿半新半舊的膠鞋。

7.如果是進行長途徒步旅遊,出發前最好進行幾次適應性訓練,逐漸加大運動量,以增強耐力。

行走時,用腳板著地,用力要適中,保持身體平衡。

8.每天步行結束後要用溫水洗腳,以解除疲勞。腳掌有水泡時,可用針(先用酒精棉球擦一下或在

火上燒一下)穿孔引出水,再塗上紅藥水,防止感染。

9.徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時,身體應稍後仰,放鬆下

肢肌肉,以免腰腿痠痛。

10.徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程,一般每小時走4一5公里。每走一程,可選

擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘,以恢復體力。

11.繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路,不妨繞遠路、看看周圍環境,因為氣候、季

節的不同,而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察,說不定有新發現。

12.徒步旅遊個人服飾徒步旅遊個人行裝除了應攜帶上述基本物品外,很重要的是要有一雙自己

認為穿著舒適而便於遠行的鞋子,鞋底不能太薄,切忌穿新皮鞋。徒步旅行對於青年人和中年人,

無疑可以增強體質,但是,如果不做好徒步旅行的防病準備,則有可能適得其反,主要注意以下幾點:

1.防疲勞。預防的關鍵在於,一要步姿正確,二是不要心急,三是要會走路,走小路而不走平坦

的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。

2.防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿不正,行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感,可在該處貼

上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠,在一般情況下,這就可以防止打泡。

3.防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質輕防寒效能好的衣物,如果行走在廣闊的北方平原,風速較大,

衣著應及時調整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。

4.解渴要適可而止。出發前最好準備一壺清茶水,適當加些鹽。清茶能生津止渴,鹽可防止流汗

過多而引起體內鹽分不足。

5.熱水洗腳去疲勞。

6.隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥,備一酒精盒浸1~2根馬尾

上躥下跳猜數字,上躥下跳猜三個數字

上躥下跳 bai猜三個數字 du 答案 318。上躥下zhi跳 拼音 sh ng cu n xi ti o 解釋dao 比喻專人上下奔走,四處活動。屬 舉例造句 一有機會,他就上躥下跳,煽風點火。拼音 scxt 近義詞 上竄下跳 歇後語 發了瘋的猴子 燈謎 兔子打架 用法 作謂語 指四處活動 英文 ...

巧合猜數字,巧合猜三個數字?

巧合的三個數,我覺得應該是 0,3,8 o拆開一半放在下面就是3,而兩個3合在一起就是8,這幾個數應該是最巧合的了。而且8豎著拋開一半是兩個3,從中間橫著斷開,就是兩個0。猜三個數字 答案是 8 1 3 解析 一共有兩個字,要猜三個數字,所以有乙個數字可能是幾十筆,所以要把那個幾十筆的那個字分成兩個...

回憶,猜數字,回憶,猜三個數字?

回憶,是恢復過去經驗的過程,是記憶的第三環節 識記 保持 回憶與再認 識記材料 保持材料都是為了在必要時能再認或回憶材料。語出明呂大器 泊略陽下灘 詩 回憶垂陰處,森森俯大川。喂一餐三格那本書557。三步一回首猜乙個數字 三步一回首猜乙個數字 答案 8。不堪回首 拼音 b k n hu sh u 解...