1樓：匿名使用者
手指甲上有豎紋就是表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦的狀態，也是缺乏維生素a的表現。
1、提高睡眠質量
（1）堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
（2）睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
（3）睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
（4）選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
（5）保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
（6）大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
（7）保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
（8）選擇舒適的床。一張舒適的床給你提供乙個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
（9）睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
（10）不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
2、多吃含維生素a 的食物
（1）水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
（2）蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。
（3）植物類：綠豆、大公尺、胡桃仁等。
右手中指指甲有一很深的豎紋是怎麼回事
2樓：疆哥
指甲的紋理,指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。
(1)豎紋 指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
(2)橫紋 指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。
(3)斑點 指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
3樓：
沒那麼複雜，傷了根部，以後長出來的指甲根部受傷的位置就會不光滑，有豎紋，想想，指甲改變之前，指甲根部那裡是不是受過點傷？或是指甲根和肉皮分離得較重？
4樓：
孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪.
右手無名指甲豎紋斷開是什麼問題
5樓：景德鎮市唐龍陶瓷****
這個情況多考慮是屬於身體的鈣劑不足引起的情況的。 現在的情況建議積極的到醫院檢查一下微量元素的情況，
無名指上有一條很深的豎紋是怎麼回事
6樓：wllwll的老巢
如果手指甲不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後，回如果沒有得到充足的休答息，這些豎紋就會很清楚的顯現出來。這種情況下通過一段時間的休息調整後指甲上的豎紋可以自然消失。
指甲上的豎紋有時候可能提示我們，身體的部分組織器官存在慢性炎症。比如指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
7樓：匿名使用者
考慮缺乏微量元素的可能；建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的，加強營養飲食均衡
8樓：指路命運
你這個是食指出現豎紋
手指甲上有紅色的豎紋，是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
指甲上有豎紋該如何調理：
1.注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食。如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。
2.每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
3.每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
4.每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
5.鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
右手中指裡有豎紋是怎麼回事
10樓：笑笑科普
相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現乙個人的體質好壞
11樓：匿名使用者
1、如果出現豎紋，意味著最近你的身體正處於極度疲勞中，並因此導致了體質虛弱內，精神持續虛弱，免疫能力會容下降。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
2、如果豎紋是黑色，那可能代表肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。平時也要規律好生活作息，避免熬夜。
3、如果豎紋是藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
4、是缺乏維生素a的表現
5、缺鐵性貧血的症狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重症患者除以上症狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞嚥困難
小拇指無名指指甲有豎紋是怎麼回事
12樓：釣魚島歸來
通過指甲可以反映乙個人的身體狀況，指甲上的月白色減少，指甲表面不光滑，指甲上出現明顯的豎紋，意味著你的身體處於疲憊狀態，比如工作過度勞累，睡眠不足，過度用腦等情況，需要休息，多吸收維他命和蛋白質。出現豎紋主要是缺少維生素a。要讓指甲恢復健康狀態，需要注意一下幾個方面：
首先，要養成良好的生活習慣，有乙個規律的作息時間。早睡早起，才能有乙個健康的身體，另外要注意飲食，多吃點富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、蔬菜、水果。多補充維生素a，比如胡蘿蔔等。
其次，如果指甲上有黑色豎紋就要留意了。這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。要多吃補肝的食物，比如魚類海產品、豆類食品以及奶製品。
補腎的食物則是雞蛋、黑芝麻、海參、蝦等，桑葚、山藥也有補腎的效果。
第三，如果指甲上出現藍色豎紋，這就是缺氧的表現。可能是肺炎等肺臟感染的跡象。出現這種狀況可食用一些養肺的食物，比如楊桃、羅漢果、梨子、枇杷、胡蘿蔔等，這些都是清肺、潤肺的食物。
另外，介紹乙個小訣竅：將手指每晚浸泡在醋稀釋液中，可以防止指甲劈裂。白碘用在指甲的頂部及指甲尖下面不僅可以恢復指甲的容易彎曲程度，還可以阻礙指甲分段衝截的作用。
13樓：笑笑科普
相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現乙個人的體質好壞
14樓：匿名使用者
表明體內是缺乏微量元素的。而從臨床的患者來看，缺乏鋅的患者的概率是最大的。
右手中指指甲上有豎紋，怎麼回事,右手中指上有豎紋是怎麼回事？
肝臟營養代謝的問題，就是陰陽不調。睡眠不好等會出現。可用單方 清燉牛肉湯。乙個星期吃幾次就好了。相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現乙個人的體質好壞 右手中指上有豎紋是怎麼回事？指甲表面有豎紋多數是因為最近睡眠不好，或者經常熬夜的人指...
右手中指上有豎紋是怎麼回事，右手中指裡有豎紋是怎麼回事
指甲表面有豎紋多數是因為最近睡眠不好，或者經常熬夜的人指甲表面也會有豎紋，豎紋越嚴重說明其最不好，如果大拇指甲表面有橫紋那就是心臟有問題了，要看醫生了 右手中指裡有豎紋是怎麼回事 1 如果出現豎紋，意味著最近你的身體正處於極度疲勞中，並因此導致了體質虛弱內，精神持續虛弱，免疫能力會容下降。如果豎紋一...
右手中指和無名指指甲上出現有一道橫著的凹下去的「坑」，這是為
缺鈣了 要不好像心臟不好指甲也會出現凹下去想的坑 十指指甲都有豎紋，而且每個都有一兩隻凹下去的小坑，其中右手的無名指最嚴重，這是怎麼回事？手指甲也能反應身體健康狀況，你平時的作息時間應該不是很合理吧，長期操勞過度，用腦過度，睡眠不足，就容易出現這種情況，還是要盡快調整生活習慣，不然會引起器官的慢性病...