1樓：琛殤
這是你膽子太小的原因，可以晚上睡覺開著燈或者把手機開啟放著歌曲睡覺這樣會好點，望採納，，，
2樓：〆半度微笑
注意力集中在某乙個事物比如玩遊戲、看書等等
3樓：很久以前
膽小了，找個人打**聊天，或者叫個人來陪你。
4樓：匿名使用者
把燈開亮一點，看看電視放鬆心情，別胡思亂想
5樓：愛吃番茄的提莫
或許是有些孤單吧，叫些朋友來玩啊
6樓：
我也是，晚上不敢一人睡
就是乙個人在家裡啊 總是害怕 很緊張 **有點聲音 我都感覺我心嚇了一抖，怎麼辦啊 40
7樓：少昜
焦慮，無安全感。你先回想下什麼時候開始，什麼事導致的？
8樓：我就愛淘氣
乙個人在家會害怕，一點點動靜就會胡思亂想，首先你要放輕鬆，聽聽歌什麼的，最好是早點睡覺，這樣什麼都不會想啦
為什麼我總害怕乙個人在家，而且總會胡思亂想
9樓：匿名使用者
你男朋友既然愛你，那麼你還怕什麼呢?
如果你的男朋友既愛你，又找上了別人，那麼他還值得你去愛嗎?
既然都不值得去愛了，又擔心什麼呢?
沒事的時候，不如找本書看看，或者出去逛逛街，把自己的心放開。
生活中的美好事情真的好多，有意思的事情也好多的。
當你轉變了心態再轉回頭來看時，一切都是小事。
換乙個角度，換一種身份，換一種心態去看活吧!
你會覺得很有意思的!
經常乙個人呆著會胡思亂想，這是怎麼了？
10樓：獨狼
這就純粹是因為閒的，找點事情做就好了。
人在無聊的時候總是會胡思亂想，畢竟身體上太過放鬆，精神上就會胡亂飄散。有時候想到一些亂七八糟的事情，也就理所當然了。
結婚之後整天乙個人呆在家裡，也沒有什麼事情可做，除了看電視劇集就是刷手機。而現在不管是電影還是電視劇集，總是充滿了各種狗血。
尤其是網路上的各種八卦新聞，簡直在不斷重新整理人的三觀下限。你看多了這種東西，有時候把自己帶入，也是一件常事。
當你把角色定位在家庭怨婦的時候，你就會不自覺的胡思亂想。而你看各種電視劇集的豐富情節儲備，這時候就會不自覺的在腦海裡顯現。
我知道你絕對不是刻意的，你只是控制不住自己而已。可這種多愁善感，真的很影響家庭正常生活，也真的毫無意義。
給自己找點事情做，讓自己忙碌起來。有自己的乙份事業，有自己的乙份收入，哪怕收入比較低，哪怕工作比較累，這都是你通過自己的勞動換得的。
有乙份工作的目的並不在於賺多少錢，只是在於培養你自身的獨立感，提高你的自信心。你內心能明確一點，就算是你離開這個家，你一樣可以養活自己，一樣可以過得很好。
人的一生當中不只有婚姻，還有親情、友情、事業等等。不要把所有的精力都放在家庭上面，給自己一點獨立的空間。
有空和小姐妹出去逛逛街，沒事回家陪陪父母，有孩子的話，帶孩子到遊樂場去玩一玩。生活中可以做的事情很多，為什麼要一直呆在家裡？
把心放回肚子裡，你一點問題都沒有，只是因為生活太無聊。給自己找點事情做，給自己乙個獨立的空間，你的生活會更幸福。
11樓：最愛是天悅
經常乙個人待著然後胡思亂想
證明你太閒了
沒有正經事做，
關注點都是雞毛蒜皮的小事
長久下去，自己的時間越多，越會胡思亂想
還是找點事情做，學點東西，哪怕給自己乙個小提公升你即不會脫離社會，也能更優雅。
還能更快樂，更有自信。
你說是不是這個道理！
12樓：匿名使用者
經常乙個人呆著會胡思亂想，是因為與另一半不在一起，對他的牽掛，可以和對方有溝通，若缺少安全感，可以努力使自己的生活充實起來，忙起來，避免乙個人呆著胡思亂想，如何可以在一起，還是盡量在一起生活，若沒有條件，那就努力讓自己快樂起來，就不會胡思亂想了。
13樓：匿名使用者
從你的描述來看，你乙個人在家裡非常的無聊，並且自己的老公小孩也不在身旁，導致你胡思亂想。主要還是空閒，建議你讓自己忙碌起來，找份工作或者去學習。也可以通過轉移注意力讓自己忙碌起來，比如說看電影上網衝浪，聽**。
找自己的好朋友一塊兒逛街聚餐之類的，這樣，就不會乙個人胡思亂想了。
14樓：匿名使用者
你目前是乙個人在家裡，而且沒有事情做，所以比較無聊。腦子裡的想法比較多，導致胡思亂想。對於你這種情況，我有以下幾點建議。
首先，你讓自己忙碌起來，你可以找點事情做，比如找份工作或者學習，讓自己的生活充實起來。
其次，轉移你的注意力，你可以上網聽歌，衝浪，玩遊戲。讓自己每一天過的都很有意義。
最後，找你的好朋友或閨蜜出去玩，逛街，逛商場，買東西，吃飯，看電影等等。
15樓：匿名使用者
在戀愛中，很多人愛胡思亂想，其實就是有的時候，只是因為自己沒有看清楚事情的真相。當我們把焦點放在自己身上的時候，就會選擇性的去記憶跟「放大」對方的某些行為。有些人是會因為強烈的希望對方喜歡自己，所以就把對方所有友善或曖昧的行為都解釋成喜歡自己，甚至會把自己的喜歡跟對方的喜歡直接畫上等號，就會產生」為什麼他明明喜歡我卻不想跟我在一起的疑問」？
忘記了原來喜歡乙個人也是要分深淺的。另外一種人，是因為不相信對方會喜歡自己，所以就把對方的所有非友善的行為都解釋成不喜歡自己。
當我們在戀愛的過程中，我們往往會想一些完全沒有意義的事情。沒有意義的事情就是所說的「無法控制的事情」。我們的戀情會失敗，大多是因為我們都把時間花在自己不能控制的事情上面，我們會為了那些事情而自找煩惱。
然後對於能夠控制的事，卻會說「我做不到」。例如對方為什麼已讀不回?對方就已經已讀不回了，你一直想對方為什麼已讀不回有什麼意義呢?
不就是他可能很忙、可能就不想回、可能不知道要回什麼這幾個可能性嗎？你就算問他，他也不可能回你真實的答案，花那麼多時間去想這件事到底有什麼意義呢?之所以想這麼多沒有意義的事情，還是因為你太在乎他了......
在談戀愛的時候，每個人都想要佔有主動權，所以，他就會把聚焦點放在自己的身上。換句話說，在與別人互動的時候，只關心自己有沒有被喜歡、有沒有被討厭、說的話對不對、有趣沒、有沒有被重視、有沒有說錯話、有沒有讓人覺得有魅力等等。無法知道別人在幹什麼的人，在他的心裡永遠在關注自己，他們的世界裡其實沒有對方的存在，所以才會造成對方跟你在一起不愉快的結果。
每個人都希望閃光點在自己的身上，所以，在戀愛的時候，總會想怎樣才能讓自己受到關注，這樣的話，你就會很容易的忍不住胡思亂想。
16樓：永不追逐
因為空閒時間多，生活沒有了自己的重心，就會喜歡想這想那，這時候就需要找到自己的生活中心，自己的興趣點，把多餘的時間投入進去，讓自己忙起來，就沒時間也沒精力想太多了。
17樓：候鳥之家
人都是高階的群居動物，自然有自己的思想和情感。婚後脫離了工作崗位，從早到晚，沒有合理的世間規劃，感覺有大片大片的時間空閒。自然而然，你會胡思亂想。
解決的唯一辦法就是讓自己忙碌起來，比如繼續回到工作崗位，和閨蜜逛街，參加志願者活動……
18樓：瞄瞄
人呆著就很容易胡思亂想，所以為了避免胡思亂想，可以把思想注意力進行轉移，比方說，你可以多做一些工作，看電視，玩手機，玩遊戲都可以這樣就可以很好的把注意力轉移，就不會胡思亂想了，所以說人家很忙的時候就不會分心，就是這這個道理
19樓：匿名使用者
這就是新婚之後乙個人在家感到比較孤獨，所以才會胡思亂想。我覺著你越是胡思亂想，就是越思念你的愛人。相信隨著時間的流逝，這一情況會慢慢好轉。
20樓：home我的家鄉啊
餓得輕。 學著不吃晚飯，其它兩餐不變。
有朋友不贊成我這種方法。有朋友建議讀書、下棋什麼的。說實話，建議很漂亮，但是做得到嗎？
做不到。為什麼？因為他胡思亂想嘛。
胡思亂想是根本。胡思亂想有個專業一點的名字叫「散亂」。散亂是我們凡夫通病，只不過有的厲害一點（進了精神病院）、有的稍微輕一點（憂鬱了），或者再輕一點像樓主這樣胡思亂想。
有辦法治沒有？到醫院醫生給開鎮定的藥物如安定，後果是不胡思亂想了，但容易造成藥物依賴，老年容易痴呆。 我們老祖宗的方子則是「修定」，用修定來對治胡思亂想。
我說的「餓」，是因為造成「散亂」的一大原因是「飲食不知量」，所以，有意識地「飲食知節知量」是為修定創造條件的一步。
21樓：大海撈針九大偉
你乙個人 每天忙忙碌碌。 有做不完的事兒。這種情況下。
沒有時間去想別的東西，只有去工作去幹活兒。沒有分散思想的時間。但是如果乙個人沒有什麼事兒可幹。
也沒有人和他交流。他的頭腦很空。這個好時候就好胡思亂想。
來了很多想法。可能想你很多事兒。猜疑很多事兒。
這都是空虛造成的。所以一定要多參與社會活動。或者再找活兒幹有工作做。
經常與人交流。這樣人才會開朗。精神才會充實。
22樓：小盧露露
經常喜歡胡思亂想，說明你空閒的時間實在太多了，忙碌的人怎麼會有時間去想那些亂七八糟的事呢，你應該把自己的精力投入到學習和工作中去，讓自己忙碌起來，找個時間和你的丈夫好好聊聊，維繫你們的感情用心經營你的家庭。
23樓：匿名使用者
乙個人獨自呆著，有時就是會胡思亂想。因為寂寞，因為孤單，不免會想起往事，也會想入非非餓。因為乙個人待著沒有什麼約束力。
難免會胡思亂想。只要他自己知道是胡思亂想那是不會出問題的。因為腦子空空的時候，就是會有出奇的想法出現。
不過只是想想而已，打發無聊。這是腦子空白階段。不必理會。
24樓：嗨久等了
心裡的壓力大了吧，並且心裡裝的事情太多。你應該是乙個不太會和別人分享自己的想法的人，這樣的人特別容易自己乙個人胡思亂想。建議你多出去走走，和朋友多聊聊天，嘗試著把自己的想法告訴給別人。
25樓：匿名使用者
乙個人經常在家呆著，無所事事，太無聊了。時間長了，外面的事情了解的越來越少，所以就會胡思亂想，非常空虛。最好找點適合自己的工作來做，讓自已的生活豐富起來，該說就說該唱就唱，做點喜歡做的事。
心情就會好起耒，還會從工作中和精神上得到收穫，生活充實了，心情自然就好了。人的精神健康了，才能身體健庚。
26樓：熱心網友
這是代表你成熟了，會考慮很多了，會有來自於各方面的壓力了，多找人聊聊天，會收穫很多
27樓：我要我我救我
在這方面經常乙個人胡思亂想說明此人太空找點事給他做。另外叫他去打麻將交幾個麻友牌友。如果這個方法不行那你要帶他去看心理醫生。
不要會有有鬱疹。你要多和他說說天南地北沒有話說也要找點話說一定要說了他開心就好
28樓：匿名使用者
經常胡思亂想說日月你賢的不是幹才胡思亂想了有事做的人那有時間胡思亂想了。應該把自己的精力放在學習和工作上讓自己忙碌起來那樣的話就顧不上胡思亂想了。
29樓：匿名使用者
閒的時間越長越愛胡思亂想，盡快讓自己忙起來，找份喜歡的工作，或者參加戶外運動，找朋友聊聊天，跳跳舞，忙起來了就不會胡思亂想了。
30樓：喬喬以楚
因為乙個人呆著的時候，沒有什麼事情做，可能會因為某乙個場景，某一句話，引起了你的一些回憶，有可能有甜蜜的，有可能傷心的，這是很正常的。如果你不想胡思亂想，那就盡量避免乙個人的時候沒有事情做，比如說看看電視，刷刷手機也是挺好的。但胡思亂想也沒有必要太緊張。
一點小事就焦慮，胡思亂想怎麼辦？
1 聽 生活中有很多人出現了焦慮症，遇到一些小的事情之後通常就容易感到焦慮，這種情況下可以通過聽 的方式進行改善。因為 具有淨化心靈的作用，舒緩身心的 通常可以讓大腦放空，保持大腦放鬆的狀態。如果可以適當聽 通常可以消除焦慮情緒，這樣可以避免長期的焦慮情緒和對健康造成威脅。因此平時發現自己遇到事情總...
在家帶孩子，心裡老是胡思亂想怎麼辦，不在一起，也經常吵架，他對我們也可有可無，不管不問，現在連電話
心裡輔導師免費給你建議 我和那一樣 也是在家帶孩子 試著找些事做就不會想那麼多 有話就和他好好說 吵架解決不了任何事 反而會更糟 在家也可以試著打扮自己 男人都喜歡的 讓他回來，不回來就和他離婚 找點事情做，可能就不會想太多了。小孩子多大了，他的工作是什麼工作啊？我和我老公在一起生活很壓抑，我們差不...
為什麼我老會胡思亂想，怕男朋友會離開，對一點點小事也很敏感
典型的關心則亂。你要學會調整好自己的心態。不然女人總這樣男人也會煩 你也許是個敏感的人 也是乙個沒有自信的人 更也許是乙個沒有安全感的人 不要把所有期待放在別人身上 你應該要做的是努力做好自己 覺得一直都好依賴男朋友，管的很緊，總怕感情出現變化，總莫名奇妙的胡思亂想 我很理解你這種狀態。就這種情況，...