1樓：魅
人的上顎有兩個小窩，稱為「天池」，
修煉的真氣會從此處外洩，需要用舌頂住。還有個功效是：一般打坐，舌一頂上顎之後，小舌自然就開啟了，喉腔擴大了，呼吸就暢通了，不容易昏沉，舌頂上顎不容易昏沉，你要真正舌頂上顎，打坐一般不會昏沉，因為他呼吸空氣具足，氧氣具足，人昏沉的時候，就是腦血氧不足了，氧不足就發木，一發木頭就昏，神經系統失去控制了。
正確的舌抵上顎是，口中發「爾」聲，舌尖所抵之處就是。
舌抵上顎即柱舌，古名為「搭鵲橋」
，是內功「調身」中最基本的內容之一，在道家內功修煉中有重要作用。
內功修煉，重在調心。心乃「君主之官」、「五臟六腑之大王」
，而「舌為心之苗」
，故舌抵上顎不僅有利於調心，而且對五臟六腑均有一定的調節作用。任脈經穴，下起於會陰，上終於承漿（位於下頦唇溝的中點）；督脈經穴，下起於長強而上止於齦交（位於上唇繫帶與齒齦連線處），舌抵上顎，可以上承督脈之齦交而下接任脈之承漿，對於溝通任督二脈氣血的執行、形成「周天運轉」起著極其重要的作用，故古人將舌抵上顎形象地稱為」搭鵲橋」
。其正確的操作方法是：
把口唇輕閉、牙齒扣攏，舌尖即會自然地抵在上顎與上牙齦之間（實為齦交穴內側），舌體宜直不宜卷，宜輕不宜重，因其上通腦髓，恐其往下洩氣，用舌頂住天池穴，引真氣由玄膺穴下降丹田，生有甘露，順歸氣管，過十二重樓
閉口藏舌，舌頂上顎的做法，從前是要把舌尖反捲過來成90度，以舌尖底面頂到上顎部位。因在人之上顎有兩個小窩，叫做「天池穴」
。故上顎是天池穴所在，位置在上牙床內寸許凹陷處，口唸「而」字舌尖所觸部位。閉天池，一是為了開玄膺（玄膺穴在巧舌之後），玄膺一開真息往來暢通無阻。
再則閉天地易生津。舌根下有生津兩穴．左為金井，右為石泉。靜坐往往有津液滿口的現象，並感清而甜。
此時應用吞律法將津液吞入腹內。即舌頂上顎不動，將津液吮至舌根待欲噴嗆時引頸吞下並「汩汩」有聲。據說這樣引吞能直接入任脈化為陰精，是造精之捷徑，健身之妙法。
舌頂上顎，是煉炁
的起碼常識，但其原理，無人深究。人之上顎部位，有兩個小窩伸進手指可以摸到，道家稱為「天池」
，此非針灸之穴位，乃屬修煉之關竅。
請問舌抵上顎的正確做法是什麼呢？ 100
2樓：mister陳
舌尖輕輕抵住上齒齦。意為舌頭與上顎接觸的過程中，要像一根柱子擎住上顎，並且舌尖要逐漸向軟顎的盡頭，接近喉嚨的部位移動，最後定在此處。
3樓：匿名使用者
「含胸拔背」 是抬頭挺胸的意思， 含胸就是 胸口內斂， 拔背 是 挺背 頭頂如懸 是抬頭 跟站軍姿一樣， 下頜微收 就是下巴微微的向裡邊收。 口目輕閉 是 不要張開太大， 兩眼內視 就是類似於鬥雞眼一類的
4樓：123ab凱
您好 舌頂上顎就是將舌尖頂住我們嘴巴上面有褶皺的地方 望採納
5樓：馬舒巨華茂
上顎即：嘴微微張開，舌頭盡量上捲到最大限度，舌尖抵至的方位。
6樓：卿顏閣主
把你的舌頭向上抬起，舌尖與上顎接觸
7樓：地淚無痕
舌頂上鄂是保健養生或者練習氣功用語。
舌頂上鄂可以加快唾液分泌，鍛鍊舌尖敏感程度。在氣功和養生學上，可以讓任督二脈相連線起來。
舌頂上鄂的具體做法是將舌尖輕觸口腔上部，一定要感覺舌頭自然，不感覺舌頭用力，不感覺舌頭疲乏，舌頭必須輕輕的自然微曲上伸，以觸碰口腔上邊為度。
舌頂上鄂的時間依靠各人習慣程度為主，剛開始接觸練習，感覺舌頭累了就要放下來，隨著舌頭的習慣，可以時間慢慢加長。舌頂上鄂的時候一定要心靜，這樣才可以有作用，不然徒勞感覺唾液口水增多，心煩意亂，那樣不僅不能養生，還會傷身。
舌抵上顎是舌頭貼著上顎，還是舌尖抵住上顎？ 10
8樓：匿名使用者
舌抵上顎是指舌尖輕輕抵住「舌抵上顎」，即舌頭輕輕抵住上顎部位。就是指舌尖要輕輕頂在上齦齒之間。氣功學認為這是溝通任督二脈的橋梁，俗稱「搭鵲橋」。
中醫學認為，督脈循背，總督周身陽脈，為陽脈之海；任脈沿腹，總任一身陰脈，為陰脈之海，舌抵上顎即可溝通任督二脈，使全身經絡接通，上下之氣通暢。平時「舌抵上顎」，可疏通氣血，條達經絡，清爽頭腦，強健體質，也有助於多產生津液潤喉。舌抵上顎之原則：
「嘴閉齒合，舌頭尖及舌面前部自然貼在上齒齦處」。有人說：正確的舌抵上顎是，口中發「爾」聲，舌尖所抵之處就是。
唾液對牙齒能帶來化學的保護作用，其中含有的澱粉酶能夠幫助消化，能對抗細菌，能清潔口腔。有消炎、助消化、抗病毒、提高自身免疫力、啟用體內抗菌細胞活力等作用。
9樓：匿名使用者
舌抵上顎即舌頭輕輕抵住上顎部位。就是指舌尖要輕輕頂在上齦齒之間。
道家修煉舌頂上顎在那個位置是 第一還是第二，或者是第三，請正在修煉的或者知道的正確的說一下，因為有
10樓：匿名使用者
是2、熟練後可以自然的抵住的就是、舌也絲自然捲起
11樓：稻稗人
道家修煉，舌頂上顎，是2.
你把舌頭自然放著，就會碰到上顎，稍稍用力向上即可，不要太用力，也不要改變舌頭的方向。
練習氣功，舌抵上顎，上顎在**？距離上牙齒約有多遠。舌頭抵上顎抵是用舌尖，還是用整個舌頭?
12樓：慌張的兔子
上顎在牙齒內部3釐公尺處,用舌尖頂住,發氣.
13樓：匿名使用者
恩 小神童說的對 就是輕輕的 放在那 貼上
呵呵 我的方法是舌頭尖的背面 貼在門牙上面的肉那 呵呵
14樓：太極小神童
上面三位說的都正確，舌尖輕抵即可。放鬆
15樓：妮有哥當年神經
上顎就是土話的天堂，閉上嘴，舌頭一台就頂到了。
練功的舌抵上顎要求舌尖自然地頂在上顎，事實上擺好姿勢後舌頭自然就頂在了上顎。無需專門去注意。
舌抵"上顎",上顎指口中哪個位置?
16樓：匿名使用者
舌抵上顎,上顎到底在那裡
17樓：匿名使用者
您好，很高興能為您解答：上顎就在舌頭上面，舌頭捲起往上頂就是上顎了。
——————滿意就採納我哦。謝謝！
18樓：今天你開心嗎
朋友是練什麼**啊？上顎就是你舌頭尖輕輕上捲，很自然舒服地頂住牙齦部位，就可以了。
19樓：抗儀謇子辰
舌抵上顎顧名思義就是舌抵住嘴巴的上顎。這在練太極的時候，經常用到。
20樓：姓罡溫靜雲
舌抵上顎
就是圖一中的j、q、x，所指的舌面萬與
硬顎中。
21樓：充彥天魄
上顎即：嘴微微張開，舌頭盡量上捲到最大限度，舌尖抵至的方位。
站渾圓樁時舌抵上顎是抵在舌根還是上顎中間部分？舌抵上顎口水多後是舌放下來咽口水還是抵著上顎咽口水？
22樓：快樂得人
你好 我記得原來看過一本書，戰魂原裝的時候舌坻是上顎，至於流了口水怎麼咽好像沒有說，個人理解應該是舌頭抵著上顎往下嚥吧，不知道正確不正確 你再問問 正宗的老師吧，一家之言僅供參考。
23樓：a本人
站渾圓樁咐舌抵上顎是抵在舌根上顎的部分，是舌抵上顎口的咽口水！